提高寶寶免疫力，靠益生菌和營養(yǎng)補充劑可以嗎？什么是寶寶免疫力？提高寶寶免疫力的正確做法是什么？接下來看看家長們都做對了嗎？

帶娃看病時，有位媽媽正在跟醫(yī)生訴苦自家寶寶免疫力太低，幾乎每個月都要生場病，每次生病都要進醫(yī)院住幾天。“我給他補著益生菌，還給他吃著進口的鈣鐵鋅營養(yǎng)劑，怎么他的體質(zhì)還是這么弱？”

醫(yī)生很無奈地搖搖頭說，那些東西根本不能提高寶寶免疫力。而且這種說法大多是商家拋出的概念，目的是為了兜售商品，家長可別盲信。聽到這話，那位媽媽依然一臉不相信，我估計，回家她還會繼續(xù)給寶寶吃那些東西。

如今，益生菌和營養(yǎng)補充劑能提高免疫力的說法似乎已經(jīng)深入人心。很多家長甚至連寶寶免疫力是什么都不知道，就盲目地買回各種物品要給寶寶補。但實際上，盲目亂補免疫力不僅不能提高，反而會受損，最后影響寶寶生長發(fā)育。

什么是寶寶免疫力？如何構(gòu)成？

想要有好的免疫力，首先身體要有強大的免疫系統(tǒng)。免疫系統(tǒng)由免疫器官、免疫活細胞和免疫分子構(gòu)成。而免疫器官包括胸腺、骨髓、脾臟、淋巴結(jié)等；免疫細胞包括造血干細胞、紅細胞、血小板等。由此可見，寶寶只要身體發(fā)育正常，身體的免疫系統(tǒng)就會正常發(fā)揮功能。

益生菌和營養(yǎng)補充劑為什么不能提高寶寶免疫力？

先說益生菌。寶寶在健康狀態(tài)下，身體內(nèi)的有害菌、有益菌和中性菌數(shù)量是相對平衡的。如果寶寶生病，出現(xiàn)腹瀉或者生病服用抗生素，體內(nèi)有益菌流失，需要補充益生菌。但不是說每天都補。如果盲目進補，體內(nèi)的菌群會進一步失調(diào)，反而影響身體健康，又何談提高免疫力？

再說各種鈣、鐵、鋅等微量元素補充劑。這些補充劑在人體缺乏特定物質(zhì)的時候吃，會增強營養(yǎng)，對身體有好處。但如果身體不缺這些營養(yǎng)，盲目進補反而會引起營養(yǎng)過剩。

這些微量元素補充過量會在體內(nèi)堆積，不利身體代謝，進而加重身體負擔(dān)，影響生長發(fā)育。發(fā)育不好，免疫系統(tǒng)自然不能發(fā)揮正常作用，甚至降低免疫力。

提高寶寶免疫力的正確做法是什么？

提高寶寶免疫力，需要做到以下幾點。

盡量進行母乳喂養(yǎng)

母乳中富含增強免疫力的抗體，能完善寶寶正常免疫功能。因此，如果媽媽有條件，可堅持母乳喂養(yǎng)直到寶寶兩歲。

膳食多樣化，保證孩子營養(yǎng)充足

寶寶正在生長發(fā)育過程中，免疫系統(tǒng)也隨之發(fā)育，需要充足的營養(yǎng)作為物質(zhì)基礎(chǔ)。家長引導(dǎo)孩子不挑食、不偏食，保證寶寶攝入營養(yǎng)足夠全面，也能提高免疫力。

家庭作息規(guī)律，讓寶寶多進行戶外活動

早睡早起、多去戶外活動，也能增強身體免疫力。三歲前寶寶尤其要注意多進行“陽光浴”、“空氣浴”和“溫水浴”，這是改善體質(zhì)的最佳途徑。

按計劃進行預(yù)防接種

及時對寶寶進行預(yù)防接種。預(yù)防接種其實是將病毒或特定的病菌進行滅火或者減毒之后注入人體，這樣既能刺激身體產(chǎn)生抵抗特定傳染病的能力，又能保證身體健康不受破壞。