千萬不要擠

很多人臉上長了痘痘就很喜歡把它擠掉，但是人中長痘痘的話千萬不要擠!因為人中屬于危險三角區，這部分的血液與顱內相通，如果把痘痘擠了不幸感染的話，細菌就會直接滲透到顱內，若釋放的毒素進入血液，容易引發敗血癥，甚至可能會危及生命。

多喝水

長痘痘一定要多喝水，尤其是在早上進食前，喝一大杯溫開水，不僅能補水，還能清理腸胃，幫助身體排毒，每天最好是喝夠八杯水，才能維持好皮膚。

早睡早起起居規律

想要痘痘消失首先就要調理好內分泌，而內分泌失調一般都是熬夜、起居不規律引起的，所以想要調整好內分泌就一定要保持早睡早起起居規律，才能慢慢恢復。

飲食注意

人中長痘痘在飲食上也要多多注意，平時要多吃點新鮮的蔬菜水果，少吃點油膩、刺激性以及生冷類食物，多吃含鋅和維生素A和B的食物，多吃一些清涼解熱的食物，如苦瓜、黃瓜、梨等。