寶寶夏天可以光腳嗎？我們都知道夏天很熱的，那么寶寶是否可以光腳在地上走路呢？有寶媽問寶寶在家能不能光腳跑、過一陣能不能開空調(diào)之類的問題。

大人都換上了短衣、短褲、短裙，光著腳丫，穿著涼拖，吃著冷飲，坐在屋里吹空調(diào)。但是，到了寶寶這里，如果你敢讓寶寶光腳或者在家開空調(diào)還不給娃戴帽子、穿襪子，不止你媽你婆婆會看不下去，連隔壁王阿姨都要這么跟你說：

“寒從腳起，寒從頭入，寶寶吹空調(diào)，會著涼的!”

在炎熱的夏天，真的要給寶寶捂那么嚴實嗎?

“寒從腳起”?夏天不能光腳?

首先我們先來說說到底夏天到底能不能光腳。

孩子的小腳丫往往都是涼涼的，很多人就會覺得這是孩子“受寒”了，所以不僅要給腳上穿上小襪子，就連身上也要穿得厚厚的，直到孩子小腳熱乎乎潮乎乎了，才覺得放心。

但事實上，孩子小腳丫偏涼的原因是孩子的心臟泵血功能沒有那么強，導致手腳這些末梢部位血液循環(huán)偏弱。

正常狀態(tài)下，孩子應該是后背溫熱無汗，手腳微涼，如果一味的“捂”，捂到了手腳熱乎乎的，那么往往身上也會大汗淋漓，這時候孩子其實并不會舒服，甚至有的孩子還會被捂出痱子!

也許會有人說，那么我身上不多穿，只穿厚襪子、厚鞋子怎么樣呢?

其實這樣對于孩子也沒什么好處。

一方面，厚的襪子、鞋子會影響孩子對于地面的“抓握”，影響走路的穩(wěn)定性;此外，炎熱的夏天，再穿上厚重的鞋襪，會影響局部的散熱和透氣，腳汗過多的話還容易引起局部的皮膚問題。

所以，關(guān)于夏天能不能光腳丫這個問題，關(guān)鍵還得看季節(jié)，夏天本來就熱，還套上襪子，多難受啊。

如果是秋冬季節(jié)，或者房子空調(diào)溫度較低，給寶寶穿襪子取暖也未嘗不可?？傊┮m子和穿衣服一樣，適當添加即可。

寒還會從頭入?夏天也要戴帽子?

對于夏天要戴帽子，有這樣兩種說法：

①孩子頭上有囟門，不能吹風。

②孩子頭上容易出汗，不能吹風，不能冷。

好，咱們一個一個來分析。

先來說囟門這個問題，沒錯，小嬰兒頭頂會有一塊骨頭尚未愈合的部位，這個部位不同于其他有頭骨覆蓋的那種硬硬的觸感，摸起來比較軟，但是這并不表示這個地方就真的“弱不禁風”。

囟門局部有皮膚、皮下組織，腦膜的保護，風對這里真的造不成損傷。

再來說孩子頭上容易出汗這個事兒，曾經(jīng)有個媽媽問我，孩子體虛，老出汗怎么辦?

我的回答是：“老出汗就要少穿衣服，和虛不虛沒關(guān)系?！?

出汗是人體調(diào)節(jié)自身體溫的一種方法，換句話說，出汗就是說明熱。這個時候，不積極減少衣物散熱，還非得捂上，這難道不是越捂越熱嗎?

如果是夏天為了防曬給娃戴帽子還能說得過去，但如果是為了避免“寒從頭入”給寶寶捂上帽子，就真心沒必要啦!

寶寶吹空調(diào)容易著涼?

很多家長大夏天熱得不行也不敢用空調(diào)，同樣也是擔心孩子吹空調(diào)會“寒從頭入”，上面我們已經(jīng)解釋過了。

至于 “著涼”，從現(xiàn)代醫(yī)學來說就是感冒，原因是病毒引起的，跟開空調(diào)沒半毛錢關(guān)系。

相反，對于寶寶來說，在炎熱的環(huán)境下，不開空調(diào)反而更有可能會生病!因為寶寶自身調(diào)節(jié)體溫的能力尚不完善，如果過熱會導致痱子、脫水，甚至中暑，還會增加嬰兒猝死綜合征的發(fā)生。

每年都有很多孩子因為“捂熱綜合征”而死去，千萬不要再捂著孩子了!

而開空調(diào)，保持房間的適當溫度，可以降低這些危害情況的發(fā)生。當然，空調(diào)溫度也不能過低。

想要正確使用空調(diào)，要遵循以下使用原則：

保持室內(nèi)溫度適宜，不能太冷或者太熱，以孩子在平靜狀態(tài)下后背溫熱無汗為宜?？梢匀扉_著空調(diào)，但一定要注意監(jiān)控室溫，以免溫度過低。

要經(jīng)常開窗通風，保持適宜的濕度。

注意空調(diào)吹風的方向，避免直接吹著寶寶。

不要突然將寶寶從炎熱的房間抱進空調(diào)屋子，以免溫度突然改變帶來不適。可以進入房間后再打開空調(diào)，讓室溫緩慢降低;從空調(diào)屋子外出也是同樣，先關(guān)閉空調(diào)后，等待一段時間，再到室外去。

定時清洗空調(diào)，以免細菌滋生。

寶寶穿衣法則

先判斷穿得夠不夠

我們都知道世上有一種冷，叫媽媽覺得你冷，很多時候家長是憑自己的感覺給寶寶添衣物，而實際上子非魚安知魚之樂，子非寶寶，安知寶寶是冷還是熱呢?

判斷寶寶穿得夠不夠，嘟媽教你個小妙招!

把你的手指從孩子的上衣領(lǐng)伸進去摸摸孩子的頸部或背部，如果手指感到溫暖干燥，皮膚光滑，就說明孩子衣服穿的剛剛好;如果感覺孩子背上有些潮濕、發(fā)汗、或發(fā)燙，說明衣服穿的多了，因為孩子出汗了;如果感覺孩子頸部、背上不夠暖和，有些涼，就說明要加衣了。

年齡不同，穿衣不同

1歲內(nèi)的寶寶，可適當比大人多穿一件薄衣服。

在寶寶生命最初的幾個月，維持恒定體溫的能力比較弱，寶寶容易過冷或過熱，如果寶寶睡得比較踏實，情緒平穩(wěn)，吃奶量也比較穩(wěn)定，那他目前可能并不冷，一般建議一般在寶寶1歲內(nèi)可以比大人多穿一件，也可以根據(jù)摸寶寶后頸或后背的溫度來判斷穿的夠不夠。

1歲~3歲的寶寶，一般和大人穿一樣多就行。

隨著逐漸長大，寶寶維持恒定體溫的能力也在逐漸增強，寶寶會走以后，平時的活動量也增加了很多，所以1歲~3歲的寶寶一般和大人穿的一樣多就行，不過不同寶寶間身體有差異，也要結(jié)合寶寶的自身狀況來看，可以常摸摸寶寶的后頸或后背。

3歲以上的寶寶已經(jīng)可以表達自己的感受，你直接問他就好了。

洋蔥式穿衣法

根據(jù)美國兒科學會建議，對于新生寶寶，當氣溫低于24℃時，寶寶就需要多穿幾層衣服才能保暖了。

不過秋季早晚溫差大，為保證孩子不會熱到，可以給孩子采取“洋蔥式穿衣法”，就像洋蔥一樣一層層的穿衣，里面的衣服選擇柔軟、透氣的棉料，中間穿保暖的棉馬甲、毛衫，外套選擇防風或防水的夾克或風衣，來應對天氣的變化。

這種多層輕薄的穿法，天氣熱，方便脫，天氣冷，也方便套，即舒適，又輕便保暖，外出時還可以帶上毛衣或小毯子，以防氣溫驟降。

寶寶光腳還有理了?這個真的有!

說完了穿衣法則，再來聊聊為什么讓寶寶光腳跑很重要。

幫助寶寶智力開發(fā)

醫(yī)學研究表明：孩子經(jīng)常赤腳活動，可刺激并興奮密布于足底的神經(jīng)末梢感受器，通過中樞神經(jīng)的反饋作用，發(fā)揮調(diào)節(jié)包括大腦在內(nèi)的器官功能，從而提高大腦思維的靈敏度和記憶力。

避免疾病發(fā)生

光腳不同程度地避免了足部軟組織炎癥等腳病的發(fā)生。同時，在確認安全的情況下，讓孩子細嫩的足底直接與泥土砂石接觸，可以避免或減少扁平足的發(fā)生，有利于足部發(fā)育。

促進觸覺開發(fā)

光腳走路，雙腳可以接觸到不同材質(zhì)、不同軟硬的東西，對腦部形成觸覺刺激，有利于開發(fā)寶寶的觸覺。