如何有效預防孩子近視？現(xiàn)在近視的孩子真多，國家衛(wèi)生健康管理委員會目前公布了我國兒童近視率，并且表示目前我國低齡兒童近視問題比較嚴重。同時提醒社會各界，兒童不合理地使用電子產品是誘發(fā)近視的主要原因之一。

除此之外，國家衛(wèi)生健康管理委員會號召家長們要合理管理孩子使用電子設備的時間，并且嚴重提醒6歲以下兒童要盡量避免使用手機和電腦，不僅如此，還要求家長在這一方面對孩子作以表率，比如家長在孩子面前應盡量減少電子產品的使用頻率等。

調查數(shù)據(jù)顯示，2018年全國兒童青少年總體近視率高達53.6%，其中六歲兒童為14.5%，小學生為36%，初中生為71.6%，高中生為81%，近視防控任務艱巨。核心信息指出，長時間或者近距離盯著手機、電腦和電視等電子屏幕，近視的原因之一。所以家長在孩子面前應做好以下幾點，幫助孩子防治近視。

1、定期給孩子檢查視力

孩子的視力發(fā)育，除了正常看東西之外，同時在看東西的過程中還會刺激大腦的發(fā)育。而且孩子日常的學習生活、知識積累或者能力發(fā)展等都需要依賴于眼鏡，也就是說眼睛對于孩子日常生活的重要性是不可取代的，因此保證孩子的眼鏡健康就顯得非常重要。這也就提醒各位家長一定定期帶孩子去正規(guī)醫(yī)院檢查視力，如果孩子的視力出現(xiàn)了問題，家長應該及時干預并對此進行基礎的糾正，以免造成孩子永久性視力損傷。

2、平時盡量少讓孩子玩電子產品

隨著科技的發(fā)展，越來越多的電子設備進入人們的日常生活，而孩子們對電子設備又產生強烈的依賴感，這也就是為什么現(xiàn)在的孩子視力問題突出的重要原因之一。所以各位家長要嚴格控制孩子玩電子產品的時間，每次最好別超過十五分鐘，不要讓孩子玩到眼睛發(fā)紅、疲勞等程度。每次使用完電子產品之后應帶孩子到視野開闊的地方，讓眼睛得到良好的放松，同時讓孩子多玩一些球類運動器材，讓眼睛可以進行各個方向的運動。

3、避免孩子過度用眼

研究調查報告明確指出，用眼過度是孩子近視率上升的重大因素。其中近距離觀看電視和玩電腦游戲等更是加重了孩子們眼睛的負擔，久而久之就會造成很多孩子眼疲勞甚至出現(xiàn)近視等。此外，不良的用眼習慣包括用眼過近，在動蕩的車廂內看書，邊走路邊讀書或者在陽光強烈和光線太暗的地方閱讀等都易產生用眼過度的問題，從而大大增加低領兒童的近視率。

4、多讓孩子吃一些對眼睛有好處的食物

充足的營養(yǎng)可以緩解孩子的視覺疲勞。維生素A是維護視力的最重要的營養(yǎng)素，家長們要經常為孩子補充維生素A。維生素A也叫“抗干眼病維生素”，它的作用是維護上皮健全和穩(wěn)定細胞膜。維生素A最好的來源是動物肝臟、奶類和蛋類，以及富含胡蘿卜素的蔬菜和水果。此外，為孩子搭配維生素AD制劑來補充維生素A是更為簡便的方法。

除了上面幾點需要家長注意之外，在平常家長還應該注意觀察孩子的眼睛，如果出現(xiàn)異常狀況應及時就醫(yī)，如斜視、眼球凸出、眼睛流膿或有分泌物、頻繁地揉擦或瞇眼、眼睛總是怕光、眼睛發(fā)紅且持續(xù)一段時間等。

在保護孩子視力方面，家長的干預是尤為重要的，所以希望各位家長可以重視起來，和孩子一起打贏視力保護這場攻堅戰(zhàn)!