一到晚上寶寶就大汗淋漓，寶媽該如何緩解？這是一個大毛病嗎？孩子晚上睡不好并大汗淋漓是不好現象，接下來看看怎么辦吧。

小蘭發現寶寶最近睡覺特別不老實，總是喜歡踢被子，一晚上要給寶寶蓋好幾次，而且還發現寶寶頭部、背部總是出了很多汗。看到寶寶經常出汗，小蘭心里邊比較擔心。其實寶寶出汗是正常的，主要是因為寶寶處在快速生長發育期，新陳代謝比較旺盛，所以寶寶在入睡1個小時之內，身體都會出汗，過段時間，就會自行消退。若媽媽不想讓寶寶受到汗水的困擾，可以從這4個方面做起，一起來看看吧。

使用吸汗巾

不管是什么原因引起的寶寶出汗，如果不及時處理的話，可能會讓寶寶沾染上濕疹、痱子等皮膚疾病，有時候還會著涼、身上濕膩不舒適，所以媽媽看到寶寶出汗，最好是及時給他擦拭身上的汗水，避免這些問題出現。媽媽可以給寶寶使用兒童專用的吸汗巾，材質上可以選擇精梳棉，要比普通純棉材質透氣性好，而且有質感，更耐洗耐用，柔軟度和光滑度也很高，不會刺激寶寶皮膚，減少出汗對寶寶睡眠的困擾。另外還要注意，一定要等寶寶出汗的時候才使用，不要把吸汗巾一直墊在寶寶衣服里，并且及時更換吸汗巾。

控制好室內溫度

寶寶年紀小，皮脂層薄弱，對外界的溫度比較敏感，所以媽媽一定要控制好室內的溫度，避免過高或者過低。溫度過高，容易讓寶寶身上出汗增多，一著涼就容易生病，溫度過低，寶寶又容易感冒。特別是在夏天，媽媽最好把室內溫度控制在26-28度，寶寶會睡得很舒服。另外空調房間的話，媽媽要及時進行通風，保持室內空氣的新鮮通暢。

不要給寶寶蓋太厚

有的媽媽擔心寶寶晚上被凍著，一到睡覺的時候，就趕緊把厚被子給寶寶蓋上，這種情況是很容易讓寶寶身體出汗。建議媽媽給寶寶選擇薄一點的被子，不然會讓寶寶感到又悶又熱，特別是在夏天的時候，一定要選擇合適的被子。

注意飲食

大家都知道，鈣元素對于人體健康發育有著十分重要的影響，特別是對寶寶來說，體內一旦缺鈣，身體就特別容易出汗，嚴重時還會患上佝僂病。所以媽媽平時一定要給寶寶及時補鈣，讓寶寶多吃一些含鈣量高的食物。

寶寶愛活動，新陳代謝快，身體容易出汗是正常現象，但是媽媽也要搞清楚寶寶出汗是生理性還是病理性的，這樣才能更好采取治療措施，避免錯過治療的最佳時機影響健康。