體寒的人夏天可以吹空調(diào)嗎

少吹

體寒的人其實(shí)最好是不要吹空調(diào)，但是夏天天氣那么熱，要做到完全不開空調(diào)是不太現(xiàn)實(shí)的，所以在吹空調(diào)的時候要注意溫度不要過低，也不要長期開著，偶爾要注意開窗通風(fēng)。

夏季開空調(diào)注意事項(xiàng)

1.適當(dāng)通風(fēng)

建議在家里開一段時間空調(diào)后，要關(guān)閉空調(diào)，然后打開窗戶通風(fēng)換氣，讓新鮮空氣流通。

2.不要對著風(fēng)口吹

吹空調(diào)時不要對著風(fēng)口吹，尤其是剛從外面回來大汗淋漓的適合，這個時候?qū)χL(fēng)口吹會使毛孔堵塞，很容易造成身體不適，還有可能引起感冒。

3.空調(diào)房里不要吸煙

空調(diào)屋內(nèi)空氣流動本來就比平時差，如果再在空調(diào)內(nèi)吸煙的話，這會使屋內(nèi)的空氣質(zhì)量更差。

4.配合加濕器

當(dāng)夏天使用空調(diào)時最好配合加濕器使用。

5.經(jīng)常清洗空調(diào)

空調(diào)里面的那層網(wǎng)一定要經(jīng)常打理，如果上面很臟，吹出來的風(fēng)里面也含有這些臟東西，所以要及時清理，避免對人體造成傷害。

體寒如何調(diào)理

1.多喝熱水

平時要多喝熱水，少喝冷飲，少吃雪糕一類的東西。喝熱水對女性來說是很好的，可以幫助女性抵御寒冷。

2.不要洗冷水澡

體質(zhì)偏寒的女性，不論夏天天氣多么炎熱都不可以洗冷水澡，經(jīng)常洗冷水澡的話，會造成內(nèi)分泌失調(diào)，經(jīng)期不正常的現(xiàn)象。

3.早上吃姜

生姜屬于溫性食物，多吃生姜可以讓身體發(fā)熱，有利于血液循環(huán)。最好是早上起來含一片生姜在嘴里，長期堅(jiān)持可以有效地調(diào)理體寒。

4.適當(dāng)運(yùn)動

體寒的人一定要多運(yùn)動，這樣才能慢慢調(diào)理好。

健康小貼士

體寒的人夏天可以吹空調(diào)嗎這篇文章就為大家介紹到這里，體寒的人在吹空調(diào)的時候一定要把握好溫度，不能吹太冷了哦!