體寒的人可以吃哈密瓜嗎

少吃

體寒的人要少吃點(diǎn)哈密瓜，因?yàn)楣芄蠈儆谖⒑缘乃?，偶爾吃一點(diǎn)沒(méi)什么關(guān)系，但是如果吃太多的話會(huì)加重體寒，所以要少吃。

什么人不能吃哈密瓜

1.糖尿病患者

雖然哈密瓜維生素很多，但是因?yàn)楣芄侠锩婧胸S富的果糖，因此患糖尿病病人就不要多吃

。

2.小孩

小孩的消化器官還不夠發(fā)達(dá)，所以平時(shí)盡量少吃哈密瓜，因?yàn)楣芄侠锩娴?a href="http://www.zaolee.cn/yebk/xlq/jjaq/20130808_275076.html" title="植物" class="innerlink" target="_blank">植物纖維很難吸收，容易出現(xiàn)消化不良。

3.脾胃虛寒不吃或少吃

哈密瓜性涼，會(huì)導(dǎo)致身體中的寒氣家中，所以對(duì)于脾胃虛寒這類(lèi)人群來(lái)說(shuō)，最好是不吃或者少吃，偶爾吃一些可以，但是不要經(jīng)常吃，避免加重身體中的寒氣。

體寒如何調(diào)理

1.多喝熱水

平時(shí)要多喝熱水，少喝冷飲，少吃雪糕一類(lèi)的東西。喝熱水對(duì)女性來(lái)說(shuō)是很好的，可以幫助女性抵御寒冷。

2.不要洗冷水澡

體質(zhì)偏寒的女性，不論夏天天氣多么炎熱都不可以洗冷水澡，經(jīng)常洗冷水澡的話，會(huì)造成內(nèi)分泌失調(diào)，經(jīng)期不正常的現(xiàn)象。

3.早上吃姜

生姜屬于溫性食物，多吃生姜可以讓身體發(fā)熱，有利于血液循環(huán)。最好是早上起來(lái)含一片生姜在嘴里，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以有效地調(diào)理體寒。

4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

體寒的人一定要多運(yùn)動(dòng)，這樣才能慢慢調(diào)理好。

健康小貼士

體寒的人可以吃哈密瓜嗎這篇文章就為大家介紹到這里，體寒的人吃哈密瓜容易加重體寒，所以不能多吃哦!