三伏天末伏吃什么好 三伏天一定要吃這5樣！
2019年07月25日 12:16閱讀次數：0
三伏天末伏吃什么好呢?三伏天馬上就要進入末伏了，末伏是最重要的一個階段，所以在這期間飲食也要多多注意，那三伏天末伏吃什么好呢?
1
烙餅攤雞蛋
說到末伏，就一定要提到烙餅攤雞蛋，到了三伏的時候，人體消耗已經到了一定程度，該瘦的人都已經消瘦了很多。所以，這個時候要適當多補充營養。烙餅攤雞蛋中有油，有高蛋白的雞蛋，很適合這時候的人來吃。
2
鯉魚
末伏很適合吃鯉魚，因為鯉魚能除濕開胃、利水消腫，特別適合在末伏這種濕熱的環境中食用。另外從營養學角度來說,鯉魚富含優質蛋白、礦物質和維生素,同時很容易被消化吸收,是適合兒童、孕婦、老人等各類人群的肉類食品。
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