溫補(bǔ)

糯米是一種十分溫和的滋補(bǔ)品，具有補(bǔ)中益氣、健脾暖胃等功效，比較適合一些脾胃虛寒、食欲不振、氣短無力、氣虛的患者食用。糯米也比較適合產(chǎn)婦食用，能夠改善產(chǎn)后體虛、多汗、痢疾等癥狀。糯米比較適宜冬季食用，可御寒、滋補(bǔ)。

收澀

糯米具有收澀的作用，可以緩解尿頻、盜汗等癥狀。

補(bǔ)充營養(yǎng)

糯米中含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類、碳水化合、B族維生素以及鈣、鐵、磷等微量元素。可以為身體提供營養(yǎng)、補(bǔ)充能量、緩解疲勞，提高機(jī)體的免疫力，改善神經(jīng)系統(tǒng)。