催奶時按摩主要是刺激乳頭乳暈等周圍,輕輕的擠奶,使之分泌乳汁;而回奶按摩手法是按摩乳房把乳汁排空,以免乳房內有乳汁殘留換上炎癥。按摩對于回奶有一定的幫助,但是并不能保證可以回奶。
1、取穴方法:
取穴時,可采用仰臥的姿勢,足臨泣穴位于足背外側,第四五跖骨結合部前,小趾伸肌腱的外側夾縫中取穴。
2、按摩法:
用兩手拇指指面著力分別置于穴位之上,垂直用力,向下按壓,按而揉之,然后緩慢屈伸活動足腳趾,讓刺激充分達到肌肉組織的深層,持續20~30秒后,漸漸放松,再輕揉局部。如此反復操作。每次每穴按壓5~10分鐘,每日兩三次。
1.用2到3根手指打圈按摩乳房,方向是從外向乳頭。
2.用整個手掌輕輕拍打乳房,方向是從底部向乳頭。
3.將拇指和食指放在乳暈周圍,輕輕地擠奶。
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