蔬菜屬于堿性食物,平常的時候多吃一些能夠補充足夠的維生素,同時還能清熱潤腸,是一種非常好的食物,如果在備孕期間應(yīng)該多吃蔬菜。
像豆腐、黃豆等豆制品都是蛋白質(zhì)含量較高的堿性食物,對于改善備孕者的體質(zhì)很有效果,所以可以多吃哦。
像桃子、香蕉、蘋果、西瓜、橘子、海帶等也含有鉀元素和鈉元素,可以考慮多多食用。因為多吃些富含鉀元素和鈉元素的食物有助于生男孩的。
民間有種說法吃蛤蚧有利于懷男孩,尤其是蛤蚧的尾部,含有較高的雄性激素,對女性性腺軸有一定的刺激和調(diào)整作用,但同時,也可能會使女性排卵增多,如果女性在服用蛤蚧期間懷孕,胎兒易出現(xiàn)雙胞胎或多胞胎現(xiàn)象。
懷孕前每天早餐吃谷物的孕婦中,59%的人后來生了男孩,而很少吃或不吃早餐的孕婦生男孩的比例只有43%。因此想要生兒子的女人可以在早餐的時候吃些麥片或者玉米片,美味又健康。
在懷孕前日常攝取含熱量較高食品的孕婦中,56%的人后來生了男孩,而攝取含熱量較低食品的孕婦生男孩的比例只有45%。所以,想要生兒子的女性可以多吃些高熱量食物,比如土豆、馬鈴薯、山藥等。
茶葉也是強堿性食物。茶葉中含有最重要的茶多酚,茶多酚是自然界中最強有力的抗氧化劑之一,日飲一杯茶,年與茶壽,而且茶葉的營養(yǎng)價值及保健作用,如抗癌作用,降血脂,減肥,預(yù)防心血管疾病,抵抗輻射,抗氧化,延緩衰老,增進(jìn)精神健康,助消化,護(hù)齒,護(hù)膚,等等。
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