剛流產的人嚴禁吃什么蔬菜

不能吃寒性的水果和蔬菜

女性人流之后需要吃清淡有營養的食物，于是有些人覺得多吃水果蔬菜就好。其實也有些水果蔬菜是不適宜吃，比如寒性的水果和蔬菜。如果是冬天的話，水果最好是加熱一下再吃比較好。蔬菜像苦瓜、冰菜、苦菜等涼性的最好不吃。

人流后的人還不能吃什么食物

1、油膩的食物

因為這個時候女性的腸胃蠕動比較慢，對于油膩的食物是難以消化的，所以不能吃或者少吃。

2、刺激性食物

像辛酸辣的食物或者調料最好不用。人流后需要盡快地補血，這些食物是會影響人體器官的補血功效的，所以需要注意了。

3、流產后應禁忌煙酒

吸煙及喝酒不利于子宮內膜的修復，長期的陰道流血會加重感染。繼發其他的婦科病。

流產后吃什么水果好

1、香蕉

香蕉可以加速腸胃的蠕動，避免人流后女性便秘。再加上產后失血較多，需要補血，而鐵質是造血的主要原料之一。所以，產婦多吃些香蕉能防止產后便秘和產后貧血。產婦攝入充足的鐵質，乳汁中鐵質也多，對預防嬰兒貧血也有一定幫助。

2、橘子

橘子中含維生素C和鈣質較多。維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。產婦子宮內膜有較大的創面，出血較多，如果吃些橘子，便可防止產后繼續出血。鈣是構成嬰兒骨骼牙齒的重要成分，產婦適當吃些橘子，能夠通過產婦的乳汁把鈣質提供給嬰兒，能促進嬰兒牙齒、骨骼的生長。另外，橘核、橘絡有通乳作用。

3、山楂

山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。產婦生孩子時體力消耗很大，產后往往食欲不振、口干舌燥、飯量減少，如果適當吃些山楂，能夠增進食欲、幫助消化，有利于身體康復和哺喂嬰兒。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宮內的淤血，減輕腹痛。