采取正確的喂奶姿勢

哺乳媽媽乳頭皸裂疼痛時，可讓寶寶先在疼痛較輕的一側乳房開始喂奶，以減輕對另一側乳房的吸吮力，并讓乳頭和一部分乳暈含吮在嬰兒口內，以防乳頭皮膚皸裂加劇。

同時，喂奶時應交替改變哺乳時的抱嬰位置，以便吸吮力分散在乳頭和乳暈四周，減輕乳頭疼痛感。

乳頭保護霜

每次喂完奶后，可以在患處涂抹魚肝油或乳頭保護霜，加快乳頭傷口愈合并預防感染。但下次哺乳前一定要記得先將乳房清洗干凈。

涂抹乳汁

乳汁具有抑菌作用，且含有豐富蛋白質，有利于乳頭皮膚的愈合。因此，乳頭皸裂的媽媽喂完奶后，可擠出少量乳汁涂在乳頭和乳暈上，并將乳頭短暫暴露和干燥，靠近窗戶照射陽光最好，以便皸裂更快痊愈。

由于哺乳后，也可在乳頭上涂薄層水狀的羊毛脂，它對嬰兒無害，哺乳前不必擦掉。

涂蛋黃油

準媽媽也可試試在乳頭上涂抹蛋黃油改善疼痛。

具體做法：先用溫水將乳頭洗凈，然后涂以適量蛋黃油，等下次哺乳時再將洗凈即可，據說這效果杠杠的。建議媽媽們輪流涂抹兩個乳頭，這樣可不耽誤給寶寶喂奶。

蛋黃油的做法：將雞蛋煮熟后剝去蛋白部分，留雞蛋黃，然后將雞蛋黃擠碎于鐵勺內，置于文火上不斷翻攪，直至黃黑色雞蛋油滲出取用。