喝水

如果低燒，首先要多喝水，喝白開水最好，用大杯子倒水喝，直到喝到喝不下去為止，多上幾次廁所，可幫助排出體內一部分的病毒，有助于退燒。

酒精降溫

用小毛巾蘸30%的酒精，擦寶寶的腋窩、腹股溝等體表大動脈和血管豐富的地方，有助于身體降溫退燒。

但要注意：兒童要慎用，尤其不可全身擦試，否則很可能會造成酒精中毒。

搓腳心和四肢

先用手揉搓孩子的腳心，接著是雙腿雙手，然后是手臂和后背，最后是雙耳和百會穴，把這些部位搓熱后，出了汗，就可散熱降溫。

按摩降溫

1、推天河水

在拇指上涂抹少量冰水，在天河水推50次。大家可以在孩子手腕橫紋到肘部橫紋處找到天河水穴。

2、按大魚際

用拇指指甲在大魚際穴垂直按壓2分鐘左右。大魚際穴在手掌伸開時明顯凸起的地方。

3、按揉列缺穴

列缺穴位于前臂部和橈骨莖突上面，腕橫紋上1.5寸，用拇指按揉孩子雙手手腕處的列缺穴兩分鐘。

4、按合谷穴

在虎口位置找到合谷穴，大家用拇指點按50次，先按一只手，按完后換另一只手。

5、清肺經

肺經位于無名指指腹，大家用拇指和食指把孩子無名指尖夾住，從指尖推向指根50次。

上述幾種按摩法都有可幫助兒童降溫。