枸杞和陳皮可以一起泡水喝嗎

可以一起泡水喝。

從性味上面來看，兩者都不是大寒大熱之物，不會影響各自的功效作用;從成分上面看，陳皮和枸杞都不含有任何會與對方發(fā)生毒副反應的物質(zhì)。所以陳皮和枸杞是可以一起泡水喝的。

枸杞和陳皮一起泡水喝的好處

1、緩和陳皮的溫性

陳皮是由橘子皮制成的，橘子是一種溫性的水果，吃多了容易上火，陳皮亦然，陳皮性溫味辛，上火不宜食用。但是枸杞性平味甘，一般可以用于不論體寒體熱都可以食用，陳皮里面加入枸杞可以緩和陳皮的溫性。

2、增加陳皮補益作用

陳皮的主要功效是理氣消食、化痰除濕，沒有補益或者滋補的功效。但是枸杞有滋補肝腎作用，可用于肝腎虧損、虛火上炎之類的病癥。用陳皮泡茶的時候加入枸杞，可以增加其補益的作用。

陳皮枸杞茶一天可以喝多少

200~300ml為宜。

枸杞中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，富含蛋白質(zhì)、維生素、糖類等，有較高的食用價值，還是一味常用的中藥材，具有滋補肝腎的功效，但要注意，枸杞的滋補效果較強，且陳皮性溫，若大量飲用陳皮枸杞茶，可能會造成上火的癥狀，所以飲用要適量。