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有些寶媽奶量比較多，而寶寶前幾個月進食量不多，于是導致多余的母乳堆積在乳房沒有及時排除。這樣就會導致堵奶。所以寶媽們應該及時的排空乳房，如果寶寶不餓可以用吸奶器吸出來放冰箱儲存。
吸奶器雖然可以幫助排空乳房，但如果使用不當也會造成堵奶的出現，比如檔位過高、性愛時間太長等，這些都是會引起乳房組織的水腫的，水腫之后就可能會堵奶。所以寶媽們在使用吸奶器的時候也一定要多注意哦。
有些人由于因為乳房不太舒適，于是請了非專業人員進行按摩。如果按摩方法不對或者力度太大，時會導致堵奶甚至乳腺炎的。所以寶媽們需要注意，如果請也一定要請專業人士。
有時候因為外力的原因也會導致堵奶，比如被寶寶踢了一腳等。
脂肪非常容易進入乳汁，所以吃多了太油膩的食物也會引起堵奶。寶媽們在哺乳期的飲食一定要均衡營養清淡哦。
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