經(jīng)常喝韭菜籽有什么危害

適量喝用韭菜籽泡的水，有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)腰膝的作用，可以改善陽虛的情況。但韭菜籽性溫陽，長期大量吃，會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)陽亢的情況，并且有可能損傷到肝臟和腎臟的功能，所以食用一定要控制量。

另外，本身就是陽虛火旺的體質(zhì)的人群更不能吃韭菜籽，因?yàn)檫@會(huì)加重身體不舒服的癥狀。

韭菜籽吃多少合適

將韭菜籽炒熟后打成粉，每次口服5~10克，早晚各一次。堅(jiān)持一段時(shí)間口服，都能夠取得一定的效果。

一般來說，2斤為一個(gè)療程，吃完后看看是不是達(dá)到了你所期望的效果。沒有效果，就找其他方法。有效果就繼續(xù)服用，但服用也不用跟之前一樣，可隔一天服用一次。

韭菜籽怎么吃好

1、韭菜籽粥

食材：韭菜子15克，粳米50克。

做法：把韭菜籽和粳米洗干凈放放鍋里，加水煮成濃稠粥時(shí)，再把韭菜切碎放入粥里煮，再加鹽調(diào)味，用韭菜籽煮成的粥。

功效：男人常吃可以補(bǔ)腎壯陽，健脾固精，對(duì)于遺尿和尿頻有很好的療效。

2、韭菜籽山藥粉

食材：韭菜子15克，山藥粉5克。

做法：取韭菜籽和干山藥打成粉，每天用開水沖服，早餐各一次。

功效：可以壯陽精精，強(qiáng)身健體，還有健脾補(bǔ)肺，對(duì)于腎虧少精有很好的療效，男性可常服用。