女人吃番茄紅素的好處

番茄素是屬于膳食補充劑，適合很多人群食用，番茄素能夠提高人體的免疫力，抗老化，可以抑制癌細胞，包括胃癌，肺癌，能夠保護心腦血管，抑制動脈硬化發(fā)展，改善高血壓，高血脂，冠心病等。

女性吃番茄素可以預(yù)防乳房癌，子宮頸癌，具有清除自由基，延緩衰老，美容養(yǎng)顏的作用。

對于孕婦、哺乳期的婦女，體質(zhì)比較虛者，可以作為營養(yǎng)補充劑來添加服用。

番茄紅素的作用與功效

番茄紅素，它是成熟番茄當中的主要色素，是屬于類胡蘿卜素，番茄紅素最大的特點在于具有很強的消除自由基，抗氧化的功能。現(xiàn)在很多研究發(fā)現(xiàn)，氧化損傷是引起癌癥和心血管疾病發(fā)病率增加的主要原因。

而番茄紅素具有很好的抗氧化的功能，能夠有效的清除體內(nèi)的自由基，從而達到抗癌、抗衰的作用。

另外番茄紅素還能降低皮膚受輻射或紫外線的傷害等等，能夠保護皮膚，番茄紅素能夠激活免疫細胞，保護吞噬細胞免受自身的氧化損傷，達到提高免疫力的功能。

番茄紅素的副作用

番茄紅素是一種從番茄中提取出來的營養(yǎng)素，一般有抗氧化的作用，還有一定的提高免疫力以及輔助抗腫瘤等作用。目前還沒有報道番茄紅素有一些明顯的副作用，但是也有生產(chǎn)出來的番茄紅素膠囊，有的患者吃之后不適應(yīng)，可能會有腹瀉。

其實在自然界靠飲食也可以補充番茄紅素，另外也沒必要刻意用這些保健品之類。正常飲食以增加營養(yǎng)，多吃時令新鮮蔬菜水果、多喝水，保持大便通暢，這樣也就可以。如果是癌癥患者也不能單靠吃這種番茄紅素來抗癌，還需要定期復(fù)查，另外應(yīng)用有效抗腫瘤治療的方法，包括放化療、靶向藥物治療等等。