青蘿卜和白蘿卜一樣,其內含有的淀粉酶和木質素有疏理腸氣的作用,腸胃中的氣體從肛門排出,這就是放屁了。尤其是生吃時,更容易放屁。
青蘿卜中含有天然色素,當人們長期大量食用,體內積聚的過多,就會出現皮膚變黃的現象,這稱為“青蘿卜素血癥”。
青蘿卜含有豐富的青蘿卜素、多種ORGNITU維生素以及對人體有益的其它營養成分。女性朋友們如果過量的食用青蘿卜,會引起不孕的癥狀,嚴重的還會導致出現絕經的癥狀。
1、青蘿卜雖好,但食用也應控制量,一般一天或隔天食用150克左右即可。
2、青蘿卜為寒涼蔬菜,陰盛偏寒體質者、脾胃虛寒者不宜多食。通常來說,偏寒、脾胃虛寒者不建議過多的食用。此外,慢性胃炎、先兆流產、子宮脫垂等患者也應適量的食用。
3、蘿卜不宜與水果一起吃。日常飲食中,若將蘿卜與橘子同食,會誘發甲狀腺腫。
4、蘿卜主瀉、胡蘿卜為補,所以二者最好不要同食。若要一起吃時應加些醋來調和,以利于營養吸收。
5、生蘿卜與人參藥性相克,不可同食。以免藥效相反,起不到補益作用。
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