感冒可以吃牛肉嗎

感冒了之后是可以吃牛肉的。感冒大多數是由病毒感染引起，導致鼻粘膜急性炎癥，表現為鼻塞、流涕、打噴嚏、咳嗽等呼吸道癥狀，部分患者還會伴有發熱、頭暈、乏力、肌肉酸痛等全身表現。

牛肉含有豐富的蛋白質、維生素和膳食纖維，也含有非常豐富的鋅元素，對人體是很好的營養品，有助于恢復體力，幫助人體提高免疫力，產生殺滅病毒和細菌的抗體和細胞。但是，吃牛肉的時候，建議以清燉牛肉為主，不要吃過于油膩的紅燒牛肉，以免加重胃腸道負擔，不利于疾病的康復。

牛肉的營養價值及功效

牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸。其能提高機體抗病能力，對生長發育及手術后、病后調養 的人在補充失血和修復組織等方面特別適宜。

中醫食療認為：寒冬食牛肉，有暖胃作用，為寒冬補益佳品。中醫認為：牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功能。適用于中氣下陷、氣短體虛，筋骨酸軟和貧血久病及面黃目眩之人食用。

感冒了怎么辦才好得快

感冒的時候可以通過以下方法讓感冒盡快好起來：

第一、一定要注意休息，放下手頭所有令人煩惱的工作，補充睡眠，盡量在晚上10點半之前就入睡，保證深睡眠，盡量恢復抵抗力，這樣感冒會盡快好起來。

第二、一定要注意適當多飲水，增加血液循環，促進體內毒素的排出。多吃新鮮的蔬菜和水果，補充維生素和礦物質，尤其是維生素C、維生素B族，可以改善人體代謝，讓感冒盡快好起來。

第三、可以尋求中醫中藥的幫助，在感冒早期如果是風寒感冒，可以服用麻黃湯或者桂枝湯，通過發汗解表讓感冒癥狀減輕。如果是后期風熱感冒或者郁而化熱的情況，比如鼻涕已經變成黃鼻涕，可以服用辛涼解表的藥物，比如金銀花、連翹、薄荷、荊芥、淡豆豉減輕癥狀。