原標題：寶寶在這3個時間睡得沉，媽媽要趕緊給“叫醒”，不然影響發育

文/蜂蜜媽媽（本文原創，版權歸作者所有）

很多寶寶在小時候都是特別能睡覺的，一天時間，好不想不是吃飯上廁所就是在睡覺，很多家長說千萬不要打擾孩子睡覺，因為孩子小正在長身體，睡覺睡得越多，長得越好發育的就越好。

所以很多家長在孩子睡覺的時候從來不打擾，但是慢慢地雷區就浮出水面，在我們看來孩子睡覺就是在發育的說法好像不是那么回事了，很多家長就是因為孩子太能睡覺，最后后悔不已。

舉例：

小凡一直是由奶奶帶著的，從兒媳坐月子的時候，她就搬過來照顧他們了，于是媽媽恢復好了以后，就去上班了，并且小凡一直長得很好，作為媽媽也很放心交給奶奶，據了解，每天中午奶奶都會帶著小凡睡午覺，就算是有任何時間耽誤了，也一定會補上這一覺。

要是沒睡孩子一下午就昏昏沉沉的哭鬧不止，一開始家里人都沒注意，總覺得這是孩子咋長身體，身體需要休息，所以都沒糾正，隨著小凡一點點長大，

精力越來越旺盛，導致最后中午睡一覺以后，晚上整宿不怎么睡覺，家里人都被他折磨完了，現在后悔也來不及了，根本改不過來。

寶寶在這3個時間睡得沉，媽媽要趕緊給“叫醒”，不然影響發育

1. 下午4點左右

孩子要是在半下午的時候睡覺，建議家長最好給孩子叫醒，很多家長認為只要孩子睡覺就是在長身體，那你就錯了，這個是誤區，孩子每天午睡或者是半下午的時候睡覺，你會發現他最多睡2個小時。

這個時間孩子長身體完全不夠的，

孩子最長身體的時候就是在晚上，深夜的時候，但是很多孩子半下午睡覺，晚上就睡不著了，這樣就影響了孩子體內的生長激素分泌，就會導致發育被影響。

2. 晚上7點左右

很多家長都想給孩子養成一種早睡早起的習慣，但是要知道現在不是想過去在農村，家家戶戶都很安靜，到了晚上幾乎都是6.7點就睡覺了，那是環境導致，但是現在燈紅酒綠的撤回馬龍很多人7點還沒下班呢。

孩子的睡眠時間和睡眠質量沒有大人那么好，因為大人每天勞累導致睡覺比較沉，但是孩子不是，要是你讓孩子7點左右睡覺，很大程度孩子會在半夜醒來，然后睡不著了，要知道深夜是孩子發育最好的時候，不睡覺就沒辦法發育了。

3. 早上7點左右很多寶寶睡覺起得很早，幾乎家里有新生寶寶的都是早上4.5點鐘孩子就起來了，于是家長再累也要起來，但是在忙乎完之后，很多家長就會有補覺的習慣，然后孩子也會跟著一起補覺。

其實我們是不提倡孩子補覺的，因為我們的睡眠都是有記憶的，當孩子習慣了補覺以后上學了就會也有這個感覺，一到點就困，不睡都不行的那種，所以這種習慣不要給孩子養成，這對孩子的發育沒有任何好處。

新生兒睡眠質量太差怎么辦？

1. 給孩子安全感

其實新生兒的睡眠質量差是正常的，因為他在出生后轉換的睡眠環境太多了，醫院產房，家里，孩子很容易沒有辦法適應，所以新生兒睡眠質量差，就是因為沒有適應。

你要給孩子安全感，然后給孩子的周圍都圍上東西，孩子就會慢慢的適應他的環境，因為他覺得安全感回來了，就會睡得很沉，不然孩子的睡眠質量就會很輕，還是要自己適應才行。

2. 讓媽媽的衣服圍在孩子周圍媽媽是孩子最大的安全感，孩子是非常清楚你們每個人身上的氣味，也只有還只能能感覺到，所以一般孩子要是誰賣你質太不好了，你就可以用一件媽媽的衣服放在孩子的周圍，讓孩子能隨手就抓到或者是能聞到，這樣孩子就會很有安全感，就像還在媽媽的肚子里一樣，這樣睡眠質量就會得到緩解。

蜂蜜媽媽心里話：

孩子本來就是一個麻煩的生物，你睡得多了少了都不行，很多事情就是要追求愛，平衡才行，所以作為父母你們要格外的注意自己的心細程度，不然稍微一點疏忽就很有可能導致寶寶發育受到影響。

你們家孩子睡眠質量高嗎？

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