原標(biāo)題：帶你認(rèn)識(shí)生理性乳漲，拒絕暴力催乳!

初為人母的第一道坎

經(jīng)過(guò)漫長(zhǎng)的十月懷胎，寶媽們終于迎來(lái)了新生命的降臨，但隨著喜悅一起來(lái)到的，還有寶媽們身體上的各種不適，首先遇到的，可能就是產(chǎn)后生理性漲乳。

首先我們來(lái)了解下什么是生理性漲乳

產(chǎn)婦產(chǎn)后2-3天會(huì)出現(xiàn)生理性漲乳，民間俗稱(chēng)下奶，科學(xué)說(shuō)法是泌乳二期來(lái)臨的一個(gè)信號(hào)。

生理性漲乳是乳腺腺泡開(kāi)始分泌成熟乳的過(guò)程，受到泌乳素的影響，乳腺腺體、腺泡會(huì)腫脹變大，乳管擴(kuò)張，乳腺淋巴潴留，靜脈充盈和間質(zhì)水腫、乳腺管不暢導(dǎo)致乳房的整體有水腫的感覺(jué)。再加上此時(shí)媽媽的奶量開(kāi)始增加，乳房會(huì)變得十分充盈及腫脹，出現(xiàn)紅腫、疼痛，甚至發(fā)熱的癥狀。之前靜脈滴注過(guò)的媽媽?zhuān)赡苣[脹會(huì)更嚴(yán)重些。

乳腺腺體的腫脹可能會(huì)導(dǎo)致乳腺管通路變窄，所以這個(gè)時(shí)候去擠壓的時(shí)候，會(huì)感覺(jué)到比一些產(chǎn)后吸吮到位的媽媽難擠的多。孩子存在流量混淆，出來(lái)的通路又變窄的情況下，自然孩子會(huì)出現(xiàn)不愿意吸吮的情況。

生理性漲乳，過(guò)度按摩現(xiàn)象非常普遍，往往導(dǎo)致乳腺管損傷，乳腺炎！

很多月嫂，護(hù)工，把處理生理性乳漲和奶結(jié)奶塊的方法混淆了，總希望把乳房按摩至柔軟。已經(jīng)處理過(guò)不少非專(zhuān)業(yè)人員野蠻按摩后的爛攤子，乳房瘀血，乳腺炎（甚至切開(kāi)排膿）。一問(wèn)，多是過(guò)度按摩造成！希望大家多多普及這個(gè)知識(shí)，科學(xué)處理產(chǎn)后漲乳。

生理性乳漲，媽媽可以這樣做

24小時(shí)內(nèi)至少8-12次的哺乳：通常我們也會(huì)建議媽媽們?cè)诋a(chǎn)后前幾天盡量達(dá)到15次的哺乳，不僅可以緩解生理性乳漲，還可以幫助刺激泌乳。

冷敷：冷敷！沒(méi)錯(cuò)是冷敷，在國(guó)外甚至?xí)ㄗh直接冰敷。考慮到寶媽們產(chǎn)后虛弱的身體，所以會(huì)建議寶媽們進(jìn)行冷敷，可以用毛巾沾自來(lái)水，也可以用土豆片冷敷，土豆片變色即更換，或者圓白菜搟出汁液后，平鋪在乳房上，避開(kāi)乳暈和乳頭。時(shí)間長(zhǎng)久和次數(shù)視情況而定。盡管有些母乳指導(dǎo)書(shū)，包括教科書(shū)，建議熱敷。可是，我們以自己的經(jīng)驗(yàn)提醒大家注意：熱敷不得當(dāng)，適得其反！熱敷后如果不能及時(shí)搬空熱敷后產(chǎn)生的新奶，漲乳只會(huì)更嚴(yán)重（這個(gè)及時(shí)要有多快，有時(shí)可能動(dòng)作稍慢剛排掉的奶結(jié)就又出現(xiàn)了）因此，我們一般不建議寶媽采用熱敷方法，除非一些虛性的缺乳，在指導(dǎo)下采用熱敷。

專(zhuān)業(yè)手法的按摩：這個(gè)時(shí)候的乳房處于腫脹的狀態(tài)，有些媽媽可能比較嚴(yán)重會(huì)直接引起乳腺炎發(fā)燒。所以，當(dāng)媽媽們感覺(jué)不舒服的時(shí)候，建議請(qǐng)美媽咪催乳師進(jìn)行適度的調(diào)理按摩來(lái)緩解腫脹。

處理產(chǎn)后生理性漲乳切記不要

不要不喂寶寶：有些媽媽相等奶下來(lái)才喂是不對(duì)的。耽誤了刺激泌乳的時(shí)機(jī)，會(huì)增加后面的喂奶方面的困難。

不要熱敷或大力按摩：此時(shí)的乳腺是腫脹的狀態(tài)，熱敷和大力按摩不僅不能緩解，還有可能增加乳房壓力，帶來(lái)傷害。如果在腫脹部位大力按揉，不僅乳汁排不出多少，更重要的是會(huì)導(dǎo)致乳腺組織、淋巴組織、皮膚等被外力損傷，甚至導(dǎo)致化膿性乳腺炎。

盡量減少使用吸奶器：在乳腺管未通暢的情況下，吸奶器的作用微乎其微。不當(dāng)使用反而可能造成乳頭皸裂或者乳房局部受損。

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