原標題：哪些食物，被稱為“天然黃體酮”？建議女性敞開吃，身體給你點贊

女人的身體健康和很多方面有密切聯系，多數女性了解到黃體酮這個詞，可能在懷孕期間，當黃體酮逐漸偏低時，醫生就會建議你及時補充。

黃體酮不足的情況下，會影響到卵巢功能，懷孕的幾率也會降低，所以在生活中一定要及時為身體補充黃體酮。想要為身體補充黃體酮，我們一定要注意自己的飲食，日常生活中，可以多吃一點“天然黃體酮”食物，為身體補足所需的營養成分，呵護身體的健康。

哪些食物，被稱為“天然黃體酮”？

核桃

核桃具有健腦益智的功效，其中含有豐富維生素E和維生素B6，這兩種維生素都可以防止乳腺惡性增生，促使囊性增生康復核桃，能夠幫助提高人體的免疫力，經常吃核桃可以使乳腺細胞癌變的幾率減少，并且呵護身體的健康，維持身體內環境的穩定。

竹筍

竹筍的營養價值比較高，熱量非常低，女性適當吃一點，能夠幫助加快腸胃蠕動，排出毒素和垃圾，并且竹筍的飽腹感非常強，在春季吃也是非常應季的，能夠幫助補充所需的黃體酮成分，疏散結節，呵護乳腺的健康，身體也會為你點贊。

葛根粉

葛根粉是保健界公認的滋補肝乳的“天然食材”，有助于改善女性身體血液的循環，幫助維持性激素的水平，處于平衡的狀態，舒緩肝氣，達到緩解乳腺結節的作用，所以葛根粉，對于人體的養生價值非常高，還能幫助增強免疫力，身體也會為你點贊。

山楂

山楂含有糖類，蛋白質，維生素C，蘋果酸等物質，,具有降血脂、血壓、強心等作用。山楂是健脾開胃，消食化滯，活血化痰的佳品是和消化道以及乳腺增生的患者，所以平時吃點山楂或者食用山楂干泡水喝，對于人體的養生價值都非常高，呵護身體越來越強壯。

海帶

海帶中含有天然黃體酮的成分，可以幫助人體滋養子宮和卵巢，調理內分泌，而且其中含有的很高的纖維素，能夠幫助分解體內過多的雌激素，有效緩解，由于增生引起的乳腺疼痛，更有助于疏散結節的作用，還可以達到很好的防治乳腺病變的效果，呵護身體，越來越強壯。

西紅柿

西紅柿中含有豐富的番茄素，是一種極強的抗氧化劑，不僅可以有效抑制細菌的生長，還有助于維持身體內環境的穩定，對于呵護乳腺的效果非常好，緩解乳腺增生的問題，讓你的身體越來越強壯，所以想要維持體內黃體酮的平穩，可以多吃點西紅柿。

柿餅

柿餅，在生活中是非常常見的食物，而且是病是由柿子自然成熟制作而成，摘下的柿子，可以放在太陽底下曬出糖霜，再放入席圈里面，一個月之后才制作形成的。

女性朋友經常吃一點柿餅，對于增加體內黃體酮的含量非常有效，果呵護乳房的健康，維持身體內環境的穩定，讓你的氣色越來越好。