老公孕前要補充啥營養
2021年04月30日 16:10閱讀次數：63
標簽：備孕注意事項
備孕并不是女性一個人的事情，夫妻雙方都要注意。丈夫在備孕期營養也是要跟上的，接下來就一起看看男性孕前要補充點什么。
胎兒的孕育過程雖然是在母體內完成的，但后代的素質很大程度上也取決于精子和卵子的質量。對于準備做爸爸的人來說，凡是影響精子質量的不良因素都必須避免。
現代醫學研究證明：微量元素對男性的生殖內分泌功能有重要影響，尤其會影響到精液和精子的質量。
銅元素：明顯影響精子的存活率和活動度，銅缺乏可降低精子穿透宮頸黏液的能力，并導致精子濃度明顯下降。
鋅元素：在人體中含量約為1.5克，在男性體內主要集中分布于睪丸、 附睪和前列腺等組織中，精液中含量尤為豐富，比血漿的鋅含量高出50-100倍。 缺乏鋅元素可導致睪丸萎縮，精子代謝、精子膜穩定性受影響，致使生殖功能降低或不育；即使受精，也容易畸形、流產。
缺硒的男性性欲減退。
上述微量元素及營養物質在日常的飲食中都可以獲得，只要不偏食、挑食，是不會缺乏的，所以無需特別補充。
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