剖腹產(chǎn)后便秘吃什么有助排大便 防治產(chǎn)后便秘可這樣吃
2021年05月11日 16:07閱讀次數(shù)：76
標(biāo)簽：便秘產(chǎn)后疾病
剖腹產(chǎn)后的媽媽有一段時(shí)間會(huì)變得虛弱，腸道蠕動(dòng)慢，因此很多都會(huì)面臨便秘的困擾，而這不能隨便用藥，常建議通過飲食調(diào)理。那么，剖腹產(chǎn)后便秘吃什么有助排大便呢？
剖腹產(chǎn)后發(fā)生便秘有很大一部分原因是飲食不合理引起的，所以調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)可以幫助產(chǎn)婦排大便。建議產(chǎn)婦多吃一些含有豐富膳食纖維的蔬菜和水果，如青菜、芹菜、菠菜、香蕉、草莓、獼猴桃等，這些食物都具有潤(rùn)腸通便的功效，所以產(chǎn)后媽媽可以適當(dāng)增加這些食物的攝入。
產(chǎn)后女性飲食不要一味按照平時(shí)的喜好，可以多吃一些粥類和湯類食物，這樣可以增加水分?jǐn)z入，身體補(bǔ)充了足夠的水分，能夠從一定程度上預(yù)防和緩解便秘，而且湯類粥類食物都是很容易消化吸收的，對(duì)于腸胃虛弱的產(chǎn)婦是比較適合的食物，只是產(chǎn)婦喝的湯類不能過于油膩，不然會(huì)難消化。
總之，剖腹產(chǎn)后便秘可以多吃一些對(duì)排便有促進(jìn)作用的食物，不過便秘比較嚴(yán)重，食療可能效果并不明顯，可能要適當(dāng)?shù)某砸恍?rùn)腸通便的藥物。
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