產后脫發吃什么補氣血 這些食物能幫產婦補氣養血
2021年05月10日 19:37閱讀次數：99
不少女性生完寶寶后會出現嚴重脫發問題，認為這是跟體內氣血虧損有關，所以想通過吃補氣血的食物來護發。下面一起來看看產后脫發吃什么補氣血吧。
氣血不足是導致產后媽媽脫發的原因之一，要知道很多女性在產后情緒本來就容易受波動，再加上脫發會影響美觀，心理上的打擊會更大的，這時候可以多吃一些含有豐富植物蛋白的食物，如大豆、核桃、黑芝麻、帶魚、蝦等，這些食物能夠補充氣血，還有防脫發的功效。
女性分娩過程中會有很多血液流失，出現氣血不足，不及時調理氣血是會導致貧血的，而有部分產婦之所以脫發也是身體缺乏鐵元素，建議多吃一些紅肉、菠菜、動物肝臟等含有大量鐵元素的食物，對于改善脫發的問題也是幫助。另外，產后媽媽還應該多吃一些富含碘元素的食物，如海帶、紫菜等，可以改善頭發干枯、發黃的情況。
總之，產后氣血虧損引起的脫發除了多吃一些補氣血的食物，還需要保持良好的情緒，對于脫發的情況也不要太焦慮了，經過合理的調理是會慢慢好轉的。
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