月子里吃紅棗影響排惡露嗎 吃紅棗會導致惡露不盡嗎
2021年05月10日 19:08閱讀次數：181
紅棗是女性常吃一種補血食物，產婦分娩時失血較多，產后應多補氣血，這時候很多人會想到吃紅棗，但又有些擔心，想問月子里吃紅棗影響排惡露嗎？一起來了解下吧。
排惡露是為了把生產后子宮內殘留的內容物排出來，月子里吃紅棗一般情況下不會影響排惡露，紅棗具有補中益氣、養血安神的作用，對化瘀作用不大。此外，糖尿病患者不宜食用，且紅棗食用過多會導致脹氣，在產后惡露這一特殊時期，紅棗應少量食用。
月子期間的媽媽們建議飲食以清淡為主，不應大補，各種油湯補湯并不適宜作為月子期的飲食，反而清淡爽口的湯才是應該選擇的。此外還要注意補充適當的維生素：果蔬；充足優質蛋白質：肉、魚、蛋；補鈣：牛奶。均衡營養可以給身體打造良好修復的條件。在月子期除了飲食外，惡露期還要注意個人私密衛生、適當的運動以及保持心情的愉悅，這都是促進惡露排出的好方法。
導致惡露不盡有各種原因，比如子宮畸形、子宮收縮乏力導致胎盤殘留等。若是惡露遲遲排不盡，應該及時就醫，遵醫囑來調節自己的身體。
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