產(chǎn)后惡露沒干凈能吃香蕉嗎

香蕉含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和鐵質(zhì)等成分，營養(yǎng)價(jià)值是比較高的，香蕉可以平穩(wěn)人體內(nèi)的血清素和黑色素，還可以緩解壓力，是比較適合壓力大的工作者食用。而產(chǎn)后的產(chǎn)婦食用是可以促進(jìn)產(chǎn)后增強(qiáng)抵抗力，促進(jìn)乳汁分泌等。但是不能過量的食用，因?yàn)橄憬妒歉邿崃康乃秤眠^量是很容易上火的，而且寶寶喝了高熱量的奶水也會跟著上火。另外，香蕉是不能空腹吃的，空腹吃香蕉會加快血液的循環(huán)，如果在產(chǎn)后惡露期間空腹吃香蕉的話，惡露排出是會增多的。

那么，產(chǎn)婦在產(chǎn)后惡露沒干凈的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某砸恍崃勘容^低、營養(yǎng)比較豐富的水果，比如蘋果、木瓜、獼猴桃以及山楂等，來促進(jìn)惡露的排出干凈。其中，木瓜含糖量不高，不會引起產(chǎn)婦產(chǎn)后高血糖，而且木瓜維生素豐富，可以促進(jìn)乳汁分泌，讓寶寶有充足的奶水喝。而山楂可以降血脂、血糖等，可以預(yù)防產(chǎn)婦產(chǎn)后高血壓，還可以緩解食欲不振、促消化等。