孕婦上火嗓子疼怎么辦：先去火

孕婦上火嗓子疼應(yīng)該先去火，不妨試試下面的方法：

1、飲食方面

孕婦可以用白糖水煮梨，食其汁肉。多吃綠色蔬菜，如胡蘿卜、綠色青菜等。多吃含水份多的水果西瓜、水蜜桃等。辛辣刺激性的、油炸類的食物也不能吃。

2、多喝水

孕婦應(yīng)該多喝水，有助于稀化粘痰，使其容易咳出。孕婦可以多喝白開水，果菜汁也有很好的作用，比如梨汁、西瓜汁、蘋果汁、蘿卜汁等，孕婦不妨每天喝4-5大杯。但要注意不要加糖和鹽，可以添加一點蜂蜜。

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孕婦上火嗓子疼怎么辦：鹽水漱口

鹽水有消炎殺菌的作用，孕婦嗓子疼可以用鹽水漱口，能減少咽喉部細菌感染，尤其是嗓子疼初期。

建議：將1茶匙食用鹽加入1品脫(約0.5公升)的溫水勾兌，孕婦可將頭部后仰使得濃鹽水能到達咽部，漱完后再吐出，每隔20分鐘一次，反復10次，嗓子疼癥狀即可好轉(zhuǎn)。

孕婦上火嗓子疼怎么辦：做舌根運動

孕婦嗓子疼可以做舌根運動，可以減輕嗓子燥癢、吞咽有異物的情況。

舌根運動的做法：閉口，舌尖抵著牙齒，正轉(zhuǎn)18次，反轉(zhuǎn)18次，然后將口中津液分三次咽下，早晚堅持各做一次，對于減輕嗓子疼效果明顯。

孕婦上火嗓子疼怎么辦：保持空氣濕潤

增加室內(nèi)的空氣濕度有助于減輕咳嗽、喉嚨痛、鼻腔干燥等不適，可以使用加濕器或茶壺燒水加濕。

保持室內(nèi)空氣濕潤的方法：

1、每天早上，太陽出來后打開窗戶通風，讓室內(nèi)外的空氣流通，冷空氣進入室內(nèi)后，就會和室內(nèi)的溫度形成濕氣，從而降低室內(nèi)的干燥程度。

2、孕婦可以在室內(nèi)放置一臺空氣加濕器，能濕潤空氣。

3、孕婦可以用拖地的方法加濕空氣，將拖把涮濕以后，將地面整個拖擦，不但保持了室內(nèi)的整潔，而且也保證了空氣的恒定濕度，一舉兩得。

孕婦上火嗓子疼怎么辦：不宜吃藥

孕婦不應(yīng)該吃藥，特別是成分復雜的中成藥，不能擅自吃藥，以免對胎兒造成不良影響。如果一定要吃藥，應(yīng)該在醫(yī)生的指導下服藥。此外，孕婦還應(yīng)該注意休息，不要熬夜，不要長期接觸電腦。

孕婦上火嗓子疼怎么辦：小偏方

1、洋甘菊茶(chamomile)：將1荼匙干燥的洋甘菊粉泡入1杯熱水中。過濾。待微溫后使用。

2、檸檬汁：在1大杯溫水中擠入數(shù)滴檸檬汁。

3、用紅棗5個，在火上把皮燒焦，配上白糖水喝。

4、把生絲瓜刮去皮，切碎擠汁，用開水沖服。每日3次，每次用1條絲瓜。

5、用黃花菜根(金針菜根)50～60克熬水喝，每日3～4次。

6、將鮮雞蛋的蛋清分離出后，用竹筷(攪拌器更佳反復攪拌調(diào)打，直到打出像白雪一樣的雪狀泡沫備用。取紅茶和冰糖適量，放入茶杯，以沸水沖之。茶沏好后倒入盛裝“白雪”的碗內(nèi)，“白雪”即漂浮水上。趁熱飲此“雪水”，療效良好。

健康小貼士

孕期孕婦上火除了會引起嗓子疼外，還有可能出現(xiàn)臉上長痘、口臭、口腔潰瘍、脾氣大、便秘等不適，因此孕婦一旦上火，就應(yīng)該盡早治療。