孕婦上火頭疼怎么辦：按摩頭部

適當的按摩可以緩解頭疼的癥狀，而且不會影響胎兒，是治療孕婦頭疼最佳的方法。

具體做法：

太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發際處輕輕來回轉動按摩。

按摩脖頸也能緩解頭疼。從頭和脖頸之間的肌肉開始按摩，然后從肩膀到腦袋。

孕婦上火頭疼怎么辦：保持充足的睡眠

孕婦每天23點之前睡覺，可以減輕肝臟的負擔，有降火的作用。因此，孕婦因上火引起的頭疼，保證充足的睡眠很重要。

建議：孕婦應該養成早睡早起的良好作息習慣，在23點之前上床睡覺，清晨起床后去室外呼吸一下清晨的新鮮的空氣，中午最好小憩一會。

孕婦上火頭疼怎么辦：適當的運動

適當的運動不僅可以鍛煉身體，還能緩解頭疼的問題。

建議：打坐、瑜伽之類的放松運動都可以減輕頭痛，可以在頭疼發作時，隨著音樂閉目冥想一會，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

孕婦上火頭疼怎么辦：飲食調養

孕婦上火頭疼飲食也要注意，以清淡為主，每天要多喝水，多吃蔬菜水果，因為蔬菜水果含有豐富的維生素，有助于平衡體內的火氣。不要刻意的吃大魚和大肉，要注意影響的均衡。

孕婦上火要少吃辛辣、油炸食品和火大的食品。

健康小貼士

孕婦上火頭疼可以先用上述辦法治療，如果沒用再在醫生的指導下，服用藥物治療。

懷孕期間孕婦頭疼一般都與荷爾蒙有關，尤其是孕早期，頭疼是正常的現象，不用過于擔心，一般懷孕三個月后會緩解。