輔食形狀和種類

不同月齡的孩子需要添加不同性狀的輔食。一開始添加輔食是以訓(xùn)練吞咽能力為目的，熟悉各種食物的味道和感覺，7~9個月逐漸從泥狀食物過渡到碎末食物，從流質(zhì)食物過渡到半流質(zhì)食物。當(dāng)然至少要喂?jié)M6個月再添加輔食為好。

輔食不能代替奶

輔食顧名思義就是輔助食物，一周歲以內(nèi)的孩子還是要以奶為主。千萬不要以為娃跟大人一樣，吃了足夠的輔食就不太需要乃了，剛開始添加輔食，你們把它當(dāng)作飯后零食看待就好了。輔食最好在上午添加，更容易被消化吸收。

8月再加蛋黃

中國的家長認(rèn)為初期的輔食看上去沒什么營養(yǎng)，特別喜歡早早地就給輔食中添加蛋黃，這其實是錯誤的做法。蛋黃很容易讓寶寶過敏，最穩(wěn)妥的做法是在在8個月的時候再往輔食中添加蛋黃。

因為有些妹子在半歲就開始添加了，因此有時候會建議如果吃蛋黃請從四分之一開始嘗試。如果娃有不適或者是嘔吐等反應(yīng)，最好先停下來，過兩個月再嘗試。另外，再提醒下蛋白最好在一歲后添加~

保留食物天然的味道

制作輔食的時候，鹽、糖、醬油等調(diào)味品能不放就不放，盡量保持食物的原汁原味，用天然的味道刺激孩子的味覺。如果能保持到孩子兩三歲才攝入調(diào)味品的話那就更好了。不過知道你們熬不住，至少在一歲前不要攝入鹽等調(diào)味品。像味精這種最好一直都不碰，特別是缺鋅的娃。

讓孩子決定進食量

吃什么由家長決定，吃多少由孩子決定。讓孩子體驗饑餓和飽腹，在固定的時間內(nèi)完成進食，超過這個時間就拿走食物。什么階段就吃什么性狀的輔食，不然錯過了孩子咀嚼階段的訓(xùn)練，之后不愛吃飯的現(xiàn)象也會跟著增多~