保濕為什么不等于補(bǔ)水？

保濕和補(bǔ)水常常被混為一談，但其實(shí)保濕和補(bǔ)水是兩個(gè)不同的概念。
補(bǔ)水是指直接給肌膚的角質(zhì)層細(xì)胞補(bǔ)充它們所需要的水分，來(lái)滋潤(rùn)肌膚。而保濕這是防止肌膚的水分蒸發(fā)，在此基礎(chǔ)上增加肌膚的濕潤(rùn)度。總的來(lái)說(shuō)，保濕和補(bǔ)水的先后順序應(yīng)該是：先補(bǔ)水后保濕，保濕是補(bǔ)水緊接著的步驟，兩者合一可以統(tǒng)稱為保持肌膚濕潤(rùn)。
所以，它們一般共生共存才有成效，難以分割。
許多新媽或許會(huì)覺(jué)得，冬季才該著重保濕，夏季該著重去油。但其實(shí)由于夏季高溫難耐，新媽們常待在空調(diào)房里，皮膚極度容易缺水與干燥;另外，要去油更應(yīng)該維持肌膚的水油平衡，當(dāng)肌膚處于穩(wěn)定的狀態(tài)，無(wú)論補(bǔ)水或去油都會(huì)事半功倍。
而夏季想要保持肌膚濕潤(rùn)?有三大步驟：清潔、補(bǔ)水保濕和防曬。

第一步：清潔

清潔皮膚，就是清除皮膚表面的“阻礙物”。這些物質(zhì)包括人體正常分泌的排泄產(chǎn)物如油脂、汗液等，還有老化脫落的細(xì)胞。如果新媽是平常會(huì)化點(diǎn)淡妝的，臉上附著的各種化妝品也包括在阻礙物質(zhì)內(nèi)。
這些阻礙物，都會(huì)影響到皮膚毛孔的收縮，皮膚里油脂的排出和皮膚水嫩度與彈性。
要清潔皮膚就需借助帶有清潔力的物質(zhì)：洗面奶。洗面奶一般可以分為兩類：皂基型和非皂基型的。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，兩者的區(qū)別就是，皂基型的會(huì)起泡沫，清潔作用較強(qiáng);非皂基型的質(zhì)地如乳液一般，含適量油份，較溫和，具有輕微的保濕作用。皂基型洗面奶更適合油性、混合性皮膚，而非皂基型洗面奶更適合干性和中性皮膚。
至于清潔次數(shù)，清潔皮膚最好早晚各一次，注意潔面時(shí)不要用力搓洗。因?yàn)檫^(guò)度清洗的時(shí)候，皮膚自身的保濕作用就會(huì)減弱，得不償失。

第二步：補(bǔ)水保濕

皮膚表面的水分，實(shí)際上是從里到外而來(lái)的。補(bǔ)充皮膚里面水分的同時(shí)，鎖住皮膚內(nèi)的水分，讓皮膚內(nèi)的水分不要過(guò)多丟失，就可以稱作為成功的補(bǔ)水和保濕。
關(guān)于補(bǔ)水的方法，建議從吃喝入手。
?每天8杯水，這應(yīng)該是無(wú)需多次提醒的小tips了。
?多吃蔬菜水果，這是最營(yíng)養(yǎng)健康的補(bǔ)水方法。蔬菜可以多吃些像西蘭花、黃瓜等，而水果可以多吃些葡萄、蘋果、石榴等。這些蔬果都能補(bǔ)充肌膚水分，還有助于添加肌膚彈性，水潤(rùn)不減還QQ彈。
?多喝蜂蜜普洱茶，蜂蜜滋潤(rùn)，普洱保濕抗氧化，二者合一補(bǔ)水又滋養(yǎng)。
至于保濕的方法，面膜和噴霧少不了。
?如果嫌麻煩，新媽們可以根據(jù)膚質(zhì)自行選購(gòu)喜歡的開(kāi)架式保濕面膜。如果不嫌麻煩的新媽，可以自制。
雞蛋蜂蜜面膜

材料：蜂蜜50g，雞蛋1個(gè)
步驟：把雞蛋去黃留蛋白，加入蜂蜜攪拌均勻即可敷臉。30分鐘后，用清水洗干凈，每周2次左右。
建議新媽自制雞蛋蜂蜜面膜是因?yàn)椋粊?lái)材料常見(jiàn)，二來(lái)做法簡(jiǎn)單，三來(lái)這款面膜不僅能保濕同時(shí)還能美白與去皺，小小東西多多的功能。
?噴霧簡(jiǎn)直就是保濕的左膀右臂，有它一定程度上就能帶著滿是水分的臉蛋走天下了。市面上的保濕噴霧有很多，通常分為兩種：礦泉水噴霧和溫泉水噴霧。礦泉水噴霧成分精純，含大量天然礦物質(zhì)，更著重于補(bǔ)水和保濕，任何皮膚都能使用;溫泉水噴霧保濕的同時(shí)抗刺激、防止肌膚過(guò)敏與提升肌膚免疫力，更著重于舒緩肌膚，更適合敏感肌膚使用。

第三步：防曬

如果皮膚長(zhǎng)時(shí)間受到紫外線的照射，皮膚質(zhì)地會(huì)改變，也會(huì)變得干燥粗糙。而防止日曬的最好方式就是避免日曬，特別現(xiàn)在是夏季，紫外線指數(shù)頗高。建議新媽們最好上午9點(diǎn)前和5點(diǎn)后才在室外活動(dòng)，其次用防曬霜、遮陽(yáng)傘等來(lái)輔助避光。
那防曬霜，該如何選呢?
看SPF值和PA值。
SPF值就是光保護(hù)指數(shù)，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)這指數(shù)就是用來(lái)阻擋陽(yáng)光中的紫外線的，指數(shù)越高能阻擋的程度就越高。一般，15度的SPF值已經(jīng)可以阻擋93%以上的中波紫外線了。
PA值則指的是阻擋陽(yáng)光中長(zhǎng)波紫外線的指數(shù)，一般后面會(huì)帶有“+”號(hào)來(lái)表示防護(hù)程度，“+”為低效防護(hù)，“++”為中效防護(hù)，“+++”為高效防護(hù)。
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，SPF值就是防止曬傷的，而PA值則是防止曬黑的，新媽們可以依據(jù)這倆標(biāo)準(zhǔn)來(lái)選擇適合自己的防曬。