乳腺增生按摩治療方法之：醫用按摩法

1、按摩之前，患者自己用用手觸摸增生的位置，大小，軟硬以及疼痛程度，以便按摩后衡量效果。

2、患者取俯臥位，醫者以拇指或食指或中指沿著胸椎兩側由上向下分別進行觸壓檢查，當觸壓到有痛時，患者要及時告訴醫者，以此確定胸椎間盤突出的位置。

說明：

引起乳腺增生的病變胸椎在胸椎的第3-5節，左乳腺增生觸壓檢查胸椎左側有沒有壓痛點，右乳腺增生觸壓檢查胸椎右側有沒有壓痛點。

3、確定好胸椎間盤突出的位置后，醫者先將兩手重疊壓在胸椎間盤突出的位置上，慢慢下壓，當壓到不能下壓時，突然輕輕地向下發力，就能聽到"咔嚓"一聲的胸椎間盤復位的回復聲。接著再觸壓胸椎間盤突出的位置，如觸痛感減輕或消失，說明了胸椎間盤已復位或基本復位。

4、在胸椎間盤突出的部位用手指先按后推2-3分鐘，以此消除神經根的炎癥和理順神經。

說明：

按摩后請患者起來自摸乳腺增生有沒有變小，變軟，以及痛感有沒有減輕或消失。一般來講，按摩胸椎治療乳腺增生當時就能見效，以后要加強自查和隨訪，防止復發。

乳腺增生按摩治療方法之：自助按摩法

1、仰臥在床上，先用左手掌捂住右側乳房，乳頭對準左掌心;將右手掌蓋在左手背上，輕按乳房，順時針方向旋轉36圈，接著逆時針方向旋轉36圈。

3、再用右手捂住左側乳房，乳頭對準右掌手心，將左手掌蓋在右掌手背上，順時針方向旋轉36圈，接著逆時針方向旋轉36圈，即完成一次按摩。

說明：

早晨起床前按摩的方法與晚上相同。

乳腺增生按摩治療方法之：推撫法

取坐位或側臥位，充分暴露胸部。先在乳房上撒些滑石粉或涂上少許石蠟油，然后雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫50-100次。

乳腺增生按摩治療方法之：揉壓法

以手掌上的小魚際或大魚際著力于患部，在紅腫脹痛處施以輕揉手法，有硬塊的地方反復揉壓數次，直至腫塊柔軟為止。

乳腺增生按摩治療方法之：揉、捏、拿法

以右手五指著力，抓起患側乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反復施術10-15次。左手輕輕將乳頭揪動數次，以擴張乳頭部的輸乳管。

乳腺增生按摩治療方法之：振蕩法

以右手小魚際部著力，從乳房腫結處，沿乳根向乳頭方向作高速振蕩推趕，反復3-5遍。局部出現有微熱感時，效果更佳。