備孕時期多吃堿性食物

生活中有種說法認為，食物的酸堿性能夠改變身體的酸堿值，從而影響女性陰道分泌物質，如果是分泌出堿性物質，則適合Y精子生存，因而更容易生男孩，相反，如果分泌出酸性物質，則酸性環境更適合X精子生存，容易生女孩。堿性食物多為蔬菜、水果等，例如土豆、菠菜、西紅柿、白菜、胡蘿卜、蘋果、香蕉、木瓜、雪梨、橘子等，都是日常熟悉的堿性食物。

多吃堿性食物能生男孩，這種說法從醫學角度看并不準確。因為人體的PH值是基本恒定的，很難僅僅通過某一類食物就能改變人體的PH值。再加上孕婦需要更多的營養，如果僅僅食用堿性食物而不吃酸性食物，像豬肉、雞肉、魚肉等肉類食物，單一的飲食容易導致營養不良。所以，備孕媽媽還是要注意酸性食物和堿性食物都要適量食用。

堿性水沖洗陰道

有些夫妻想要生男孩，可以考慮如何增強陰道的堿性環境，從而讓Y精子生存更久一些，除了說改變食物外，還可以用堿性的水來沖洗女性陰道。如果要生男孩，增強陰道的堿性環境。

實際上，使用堿性水來沖洗陰道，這種做法沒有科學性，并且，因為陰道是很容易感染的，如果利用蘇打水等液體沖洗陰道，反而可能會導致陰道菌群失衡誘發炎癥，所以各位備孕的媽媽在使用這個方法提高生男孩幾率時，尤其要謹慎考慮。

制造性高潮

正常女性的陰道通常呈現強酸性，第一次高潮后，會轉變為酸性，第二次高潮后，會變化成弱酸性。而精液呈堿性，在女性達到高潮時，會增強陰道的堿性，比較適合帶有Y染色體精子生長，所以想生男孩的備孕爸爸媽媽應該盡量創造高潮，增加讓陰道堿性變強的機會。

同房是男女受孕的前提條件之一，在同房時順利射精并和卵子結合形成受精卵，這樣才能順利懷孕。同房時制造高潮，是男女雙方一次美妙的體驗，同時，女性達到性高潮，更容易促進精子和卵子結合。不過能否讓Y精子沖破突圍并順利受精，這還是需要雙方努力的。

夏天受孕

受精卵結合前一個月的環境溫度，也就是男生與女生在性行為發生前的一個月所處環境的溫度，是影響寶寶性別的重要因素之一。想生男孩，最好在夏天受孕，同理，如果想生女孩，則盡量在冬天受孕。這是因為高溫環境容易創造男寶寶，低溫環境容易創造女寶寶。高溫會影響精子的X染色體，讓女寶寶不容易出生；低溫會影響精子的Y染色體，讓男寶寶不容易出生。

對于受孕時環境溫度是否能影響到性染色體從而影響寶寶性別，對此并沒有足夠的科學依據，不管是在哪個季節受孕，決定寶寶性別的是男性精子。需要注意的是，在夏天同房要避免同房后對著空調或者風扇直吹，在冬天同房時注意保暖以免著涼，調理好身體，寶寶才能健康發育。

同房姿勢選擇站姿或后入式

想生男孩，可以采取站姿或后入式姿勢，同房后安靜地平躺一會兒。這種同房姿勢是能夠讓陰莖更深入，更容易射精，射精的位置深，精子即可早點到達子宮。 所以，若想生男，性交時將精液射到陰道深部，這樣有助于Y精子在宮頸附近出現，降低它長途跋涉穿越宮頸黏液的困難同樣地，如果想生女孩，不妨試試傳教士體位或女上式同房姿勢。

生育年齡不能太晚

男性的精子數會隨著年齡的增加而減少，所以年齡大的男士生女孩的機率特別高。同樣地，女性的年齡越大，由于老化作用的影響，會使子宮內的堿性分泌物逐年降低，生女孩的機會也大幅提高。所以，年紀較大的夫妻生女兒的機率比年輕夫妻高。

對于這種說法，其實并不一定準確。因為生男生女只是概率問題，和年齡的大小并沒有太大關系。不過從優生的角度來看，夫妻應在最佳生育年齡孕育寶寶。女性的生育年齡在23-30歲之間為最佳時期，男性為30-35歲，女性最好不超過30歲，男性不超過35歲。

想生男孩的孕前準備

想生男孩的孕前準備工作有不少，在備孕時期，要做到測量體溫、服用天然鈣、適當的禁欲、同房前用蘇打水沖洗陰道等。如果想生男孩，就應該增加Y精子順利與卵子結合的機會，以下的方法僅供參考。

基礎體溫測量：為了預測排卵期，堅持每天晨起用體溫計測量基礎體溫。

服用天然鈣：女性在備孕的三個月可以每天服用4顆天然鈣。

禁欲：在女性排卵前5天需要禁欲，到排卵日前才能行房。

陰道酸堿度調節：排卵日前三天開始用蘇打水沖洗陰道，增強陰道的堿性環境。

制造性高潮：同房制造高潮，女性宮頸分泌的堿性分泌物較多，適合Y精子活動。

同房姿勢：同房姿勢選擇站姿或后入式。這種姿勢能讓陰莖更深入，更容易將Y精子送進子宮，有助于Y精子與卵子結合。

吃堿性食物：堿性食物能增強身體的堿性，是女性陰道能分泌出堿性物質，提高Y精子的生存幾率，有利于Y精子和卵子結合。

吃什么容易生男孩

根據科學家們對于食物的研究，發現有些食物的屬性是酸性的，而有些則是堿性的。若備孕夫妻真的是很想生一個男生，那么為了增加生出男孩的機率，女性就應該要多吃一些堿性的食物，因為這類的食物可以平衡一下人體的酸堿度，使得人體呈現堿性的狀態，增加含Y染色體的精子順利與卵子受精、結合的機會。

1、備孕女性需多吃堿性食物，如：白菜、黃瓜、胡蘿卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋頭、海帶、柑橘類、無花果、西瓜、葡萄、葡萄干、草莓、板粟、咖啡、葡萄酒、天然綠藻類等。

2、備孕男性需多吃酸性食物，如：蛋黃、乳酪、甜點、白糖、金槍魚、比目魚、奶酪、西點、烏魚子、柴魚等。

需要注意的是，從醫學角度來看，人體的pH值是比較恒定的，不可能靠吃哪一類食物就出現大偏差。依靠喝堿性水、吃堿性食物能改變身體酸堿度，成為“堿性體質”，就可以增加生男孩幾率的說法，是沒有科學根據的。在正常生理條件下，人體各個組織、器官以及血液的酸堿度比較穩定，醫學上根本不存在“酸性體質”和“堿性體質”的說法。比如血液的pH值穩定維持在7.35-7.45之間，如果pH值發生改變，低于7.35或者高于7.45，屬于酸中毒或者堿中毒，一般是某種疾病的并發癥，嚴重時甚至會致命。

因此，盡管備孕夫妻可以通過飲食調整身體，提高精子和卵子的質量，增加受孕成功率，但卻難以通過控制飲食來提高生男孩的幾率。