實際上哺乳媽媽也應(yīng)該注意日常護(hù)理和美容用品的安全，因為會有非常微量的成分能夠進(jìn)入你的血液循環(huán)，有潛入乳汁的可能。不過，作為哺乳媽媽，你的禁忌也并不多，這里有一些美容護(hù)理方面的小提醒，供你參考。 祛痘產(chǎn)品安全嗎？

面對琳瑯滿目的外用非處方祛痘產(chǎn)品，感覺更無從選擇是吧，還好這些產(chǎn)品主要有效成分都差不多。所以，你只需要了解這些成分是否影響乳汁就好了。

• 過氧化苯甲酰（Benzoyl peroxide ）

很多祛痘產(chǎn)品中都含有氧化苯甲酰，其主要作用是抗菌消炎，用于處理不太嚴(yán)重的痤瘡，消除栗疹（white-heads）和黑頭粉刺（black-heads）。在處理一些情況比較嚴(yán)重的痤瘡時，氧化苯甲酰也會被用來輔助抗生素等處方藥。

雖然有關(guān)過氧化苯甲酰對母乳影響的研究還比較少，但由于人體內(nèi)絕大部分的組織和器官都含有能降解這種成分的酶，所以氧化苯甲酰即使被人體吸收，也很快會被降解。

因此，對于哺乳期的女性來講，過氧化苯甲酰可以被認(rèn)為是最安全的祛痘選擇。

• 水楊酸

水楊酸常見于祛痘和去角質(zhì)產(chǎn)品中。比如潔面劑、爽膚水。通常也稱為為B氫氧基酸(BHA)、B柔膚果酸，或者β-羥基酸（beta hydroxy acid）。水楊酸能滲透毛囊，干燥面皰的化膿部位；去除老化角質(zhì)堆積，改善皮膚紋理。雖然關(guān)于水楊酸對母乳影響的研究還比較有限，但有相關(guān)研究顯示，這種藥物的血液滲透率可以達(dá)到25%。并且，另有一些研究表明，一些類似水楊酸的藥物成分是可以進(jìn)入母乳的。

所以，哺乳期女性在尋求祛痘產(chǎn)品時，最好遠(yuǎn)離濃度高于2%的水楊酸的產(chǎn)品，尤其是含有水楊酸的面膜和身體護(hù)理產(chǎn)品，因為使用的面積越大，吸收量就會越高。

但如果你用了，也不用太過擔(dān)心，局部的外用通過皮膚吸收進(jìn)入體內(nèi)的量都很少。這是醫(yī)生出于謹(jǐn)慎的建議。

• 乳酸和乙醇酸

乳酸和乙醇酸常被加入去死皮和修復(fù)疤痕的產(chǎn)品中。市售的去死皮產(chǎn)品中常含有這兩種成份，皮膚對其的吸收率可高達(dá)50%，但是寶寶體內(nèi)本身自帶這兩種成份，所以哺乳期媽媽可以放心使用。

• 茶樹精油

茶樹精油是從澳大利亞一種叫互生葉白千層（Melaleuca alternifolia）的植物中提取的物質(zhì)，是一種純天然的抗菌成分。聽起來很天然，但是目前仍沒有合理的對哺乳期女性的安全性研究，倒是有一些案例研究發(fā)現(xiàn)，幼兒接觸大量的茶樹精油會導(dǎo)致中毒。

對任何天然植物精華都多長個心眼。相比大多數(shù)的純天然、有機(jī)，我更相信科技，相信化學(xué)式和精確的含量。

• 口服的痘痘藥

絕大多數(shù)口服的痘痘藥在孕期哺乳期都是禁忌，比如口服異維A酸可能會至畸，口服治療痤瘡的四環(huán)素類抗生素，會影響胎兒/嬰兒骨骼和牙齒的發(fā)育。所以，這哺乳期最好不要用口服的祛痘藥。

最后，關(guān)于痘痘，最重要的是，管好你的手，不要擠，不要擠，不要擠。

可以再白一點

在許多美白產(chǎn)品中有一個共同的成分，對苯二酚。根據(jù)Kelly Bonyata的說明（kellymom.com），如該化學(xué)成分應(yīng)用于局部皮膚時，人體對其的吸收量非常微小。因此，哺乳期的媽媽們也可以大大方方的去美白。

注意：一定選擇正規(guī)品牌的美白產(chǎn)品，謹(jǐn)防產(chǎn)品中添加鉛或其他有害成分。

美甲也可以有

目前沒有足夠的研究證據(jù)表明美甲對母乳的影響。美國FDA的報告稱指甲油和卸甲水中的化學(xué)物質(zhì)（甲基丙烯酸甲酯，氰化甲烷）是有健康危害的，包括造成皮膚濕疹，皮炎，過敏，甚至中毒。一些高大上的品牌或是材質(zhì)比較新穎的指甲油，比如指甲凝膠和丙烯酸樹脂，目前也沒有太多對它們的安全研究。不過有害物質(zhì)通過指甲或周圍的皮膚滲透非常有限，所以偶爾一次美甲對母乳的影響不大。

比起通過指甲或皮膚滲入，吸入可能會造成更大的危害，所以盡可能避免吸入。如果你決定涂指甲油，你可以注意一下方面：

• 在通風(fēng)透氣的地方做。你聞到的氣味越少，你的暴露越小；

• 只涂一層；

• 不要用嘴吹干也不要吸入，等指甲油干的時候把手放遠(yuǎn)；

• 不要咬指甲；

• 去除指甲油時也要注意同樣的問題；

• 去除指甲油后用干凈水清洗干凈雙手。

其實我孕期一直有涂指甲油，哺乳期照顧寶寶反而有指甲油覺得不方便，比如有時候要把她從乳頭上分開，需要插入干凈手指到她嘴里。腳指甲隨意處置～

沒有精神？或許你需要換個發(fā)型

頭發(fā)亂糟糟就覺得整個人都衰，但是還在哺乳的你是否擔(dān)心染色、燙發(fā)或頭發(fā)護(hù)理（或任何其他的頭發(fā)處理）會對母乳造成污染？如今普遍認(rèn)為，哺乳期美發(fā)是安全的，包括染燙。

國際母乳協(xié)對哺乳期美發(fā)的建議是：不用擔(dān)心。 “沒有證據(jù)表明，在哺乳期使用護(hù)發(fā)產(chǎn)品，如染色和燙發(fā)，會對寶寶有任何影響。”

國際母乳協(xié)會指出在頭發(fā)護(hù)理產(chǎn)品中有一些化學(xué)物質(zhì)可能會通過皮膚吸收，但如果頭皮健康，無創(chuàng)口或擦傷，皮膚對這些化學(xué)物質(zhì)的吸收是十分有限的。

同時，澳大利亞母乳喂養(yǎng)協(xié)會援引畸胎信息專科醫(yī)師組織專家的話說，“美發(fā)之后，頭發(fā)上的化學(xué)成分是不太可能進(jìn)入母乳的，因為這些化學(xué)成分很少能進(jìn)入母親的血液。”

產(chǎn)后脫發(fā)不是缺鈣

產(chǎn)后脫發(fā)是正常的，和懷孕相關(guān)的現(xiàn)象，和哺乳沒有關(guān)系。孕期的激素水平的改變讓你幾乎不掉頭發(fā)（懷孕后某天突然發(fā)現(xiàn)淋浴下面的出水口處很久都沒有積頭發(fā)了），而產(chǎn)后相關(guān)的激素水平逐漸恢復(fù)，那些本應(yīng)該在孕期掉的頭發(fā)，就和如今正常應(yīng)該掉的頭發(fā)，集中在一起掉了，所以你會感覺頭發(fā)突然掉得比較多，特別是你剛經(jīng)歷了幾乎不掉頭發(fā)的孕期。

產(chǎn)后脫發(fā)現(xiàn)象和鈣營養(yǎng)沒有一點關(guān)系，如果你奶制品攝入很少，可以補(bǔ)鈣，但是你補(bǔ)再多鈣，該掉的頭發(fā)也留不住。

產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重的話，可以減少燙染，用溫和的洗發(fā)水，盡量避免對頭皮的刺激。對大多數(shù)女性來說，產(chǎn)后6-12個月，頭發(fā)的新陳代謝就會恢復(fù)到孕前的水平。如果你感到你的脫發(fā)非常嚴(yán)重，或者12個月后仍然沒有恢復(fù)如前，建議你去看醫(yī)生。

乳頭護(hù)理

新媽媽在和寶寶練習(xí)銜乳時，很容易乳頭疼痛或受傷。最容易導(dǎo)致乳頭疼痛的原因是，不正確的銜乳和哺乳姿勢。澳大利亞嬰兒喂養(yǎng)指南和母乳喂養(yǎng)協(xié)會建議這樣護(hù)理媽媽的乳頭：

1. 避免使用洗發(fā)劑（shampoos）和肥皂（soaps）洗乳頭；

2. 哺乳后最好能夠自然晾干；

3. 如果使用防溢乳墊，勤換潮濕的防溢乳墊；

4. 總的來說，避免使用藥膏，乳頭膏，噴霧，藥酒和粉劑。盡管一些乳頭膏，稱對寶寶無害，可是6個月前只應(yīng)喝母乳或配方奶，乳頭膏的成分也可能引起小嬰兒不適。如果你乳頭受傷，建議喂完奶后擠一點乳汁出來抹在乳頭上，母乳脂肪含量高，滋潤皮膚，又有抑菌成分，對乳頭的保護(hù)效果很好。

脫毛很安全

澳大利亞哺乳協(xié)會建議，如果你在家里用脫毛膏自行脫毛，這是絕對安全的，因為脫毛膏中會被皮膚吸收的化學(xué)成分幾乎沒有，所以對母乳當(dāng)然也沒有影響了。唯一需要注意的是，在你大面積使用脫毛膏前，做一個過敏測試。所以，再也不用忍受腋下的“海膽”了，還有手臂上、腿上、嘴唇上的毛統(tǒng)統(tǒng)滾蛋，當(dāng)然如果你還想來個“bikini wax”我也不會攔你，只要你不怕痛。

除了在家自助，你也可以選擇去美容院進(jìn)行激光脫毛（永久脫毛），或者強(qiáng)脈沖脫毛（IPL，非永久脫毛）。目前并沒有證據(jù)表明，這種脫毛會對母乳喂養(yǎng)或母乳存在影響。不過，有的家用IPL脫毛產(chǎn)品出于謹(jǐn)慎，建議哺乳媽媽不要使用（我已經(jīng)買了快一年了，還沒用，再等等）。

用剃刀刮吧，每天洗澡的時候，其實也沒有太麻煩。

紋身、紋眉、紋眼線可以再等一等

紋身對母乳喂養(yǎng)最大的風(fēng)險在于感染：

1、當(dāng)紋身設(shè)備清潔不當(dāng)或消毒不當(dāng)時，有感染乙肝、丙肝或者艾滋病毒的可能，HIV病毒可以經(jīng)由母乳傳播。

2、紋身所使用的色素被污染，同樣也會引發(fā)感染（澳大利亞母乳喂養(yǎng)協(xié)會）。

雖然在一些正規(guī)的，口碑好的紋身店紋身，感染的風(fēng)險會相對低一些，但是，始終是有健康風(fēng)險的，所以哺乳媽媽最好慎重考慮。

哺乳期結(jié)束再做面部注射整形

你是否在考慮打肉毒桿菌或其他面部填充手術(shù)？如果你正在母乳喂養(yǎng)，最好還是忍忍吧。

皮膚外科醫(yī)生Ronald Sheldon博士建議在母乳喂養(yǎng)期間，盡量避免進(jìn)行如使用肉毒桿菌之類藥品的面部注射整容。但是，在母乳喂養(yǎng)期間，做微晶磨皮手術(shù)，波紋激光或飛梭鐳射修復(fù)手術(shù)是安全的。

護(hù)膚品成分安全性查詢

總體上護(hù)膚的面霜、乳霜對哺乳媽媽都是安全的，包括含有果酸成分的面霜。但是，最好避免擦在乳頭、乳暈周圍，這樣寶寶就不會吃下去了。局部外用的藥膏通常也是安全的，基本上很少有成分能夠通過皮膚進(jìn)入血液循環(huán)，除非是專門設(shè)計來進(jìn)入血液的，比如尼古丁貼片。

以下是一些可以查詢化妝品成分安全性的網(wǎng)站

以下是一些可以查詢化妝品成分安全性的網(wǎng)站：

• 中文的護(hù)膚品成分安全性查詢網(wǎng)站

http://www.sda.gov.cn/WS01/CL1028/

中國國家食品藥品監(jiān)督管理總局的化妝品監(jiān)管網(wǎng)站，有關(guān)化妝品方面的的官方負(fù)面消息（禁用的成分啊，召回的產(chǎn)品等等）都能在這里找到，比如，6月23日通報了通報“肉毒素”類產(chǎn)品致病事件。

http://www.cosmtechcn.com/portal.php

中國化妝品技術(shù)信息網(wǎng)，可以學(xué)到一些護(hù)膚品基礎(chǔ)知識，不過部分內(nèi)容有廣告嫌疑，并不完全靠譜，需要自行分辨。

http://cosdna.com/

這是臺灣的一個化妝品成分分析網(wǎng)站，很多人都用它來查詢成分的安全性，但由于成分表基本上是用戶上傳，所以有時會出現(xiàn)不完整或者錯誤的現(xiàn)象。

http://www.bwl520.cn/

網(wǎng)站名叫“化妝品成分”，很多內(nèi)容是翻譯的國外的介紹，需要通過文末提供的信息來源辨別可靠性。

• 英文的護(hù)膚品成分安全性查詢網(wǎng)站

雖然是英文網(wǎng)站，但是你的化妝品很多也是英文成分的吧，很多成分安全性評級信息都是像BEST GOOD POOR這樣一目了然的，英語小白也能看懂。

http://www.fda.gov/Cosmetics/default.htm

美國FDA有關(guān)化妝品部分的網(wǎng)站。

http://www.hc-sc.gc.ca/cps-spc/cosmet-person/index-eng.php

加拿大政府有關(guān)化妝品方面的要求，和FDA及中國的食品衛(wèi)生監(jiān)督總局化妝品監(jiān)管網(wǎng)站類似，主要是負(fù)面的信息，告訴你哪些不能用，哪些成分要小心，哪些正在召回。

http://ec.europa.eu/consumers/sectors/cosmetics/index_en.htm

歐盟有關(guān)化妝品的法律法規(guī)。

https://www.cosmeticseurope.eu/safety-and-science-cosmetics-europe.html 歐洲的一個化妝品行業(yè)組織。

http://www.paulaschoice.com/cosmetic-ingredient-dictionary/

有對化妝品成分有Best，Good，Poor等分級。

http://www.futurederm.com/category/skin-care/

一個綜合性的護(hù)膚網(wǎng)站，有成分分析也有產(chǎn)品分析，有專業(yè)的建議，也有用戶心得。

http://www.ewg.org/skindeep/

一個美國非營利機(jī)構(gòu)旗下的化妝品分析網(wǎng)站，側(cè)重于產(chǎn)品的安全性，他們出了很多類別的產(chǎn)品安全指南。

http://www.cosmeticsinfo.org/

查找產(chǎn)品成分分析的網(wǎng)站，分類中包括了寶寶的護(hù)膚品常見成分介紹。

http://www.cosmetic-ingredients.net/

按品牌分類的美容護(hù)膚品成分分析網(wǎng)站，有類似于COSDNA的安全性評級。網(wǎng)站包含了來自全球的650個護(hù)膚品品牌！

http://www.cir-safety.org/ingredients

護(hù)膚品成分分析，然后每個成分是以報告或者相關(guān)研究論文的形式展出，非常專業(yè)。

本文只是一個參考建議，如果你對自己或?qū)殞毜慕】祮栴}有任何疑慮，請及時尋求專業(yè)的醫(yī)療建議或幫助。
再次提醒，盡量在具有信譽(yù)保障的地方做美容項目，如果你不確定你的治療是否安全，請先向美容治療醫(yī)師咨詢。或者你可以通過政府的官方網(wǎng)站，比如中國國家食品藥品監(jiān)督管理總局，F(xiàn)DA，Health Canada等，查詢你想要做的美容項目有沒有相關(guān)安全風(fēng)險警告。