去年，李先生的外甥磊磊4歲半了，竟然長了幾根白頭發，李先生和家人著急得不得了，想著抓幾服中藥來調養一下。

李先生的家人帶著磊磊來到一家知名的中醫醫院看頭發。醫生開了7服中藥，讓磊磊服用中藥調理白頭發。

沒想到的是，磊磊在吃中藥期間，逐漸出現了小便失禁、大便干結、發燒、咽喉腫痛等癥狀。李先生一家人急壞了，趕緊帶著磊磊前往醫院檢查，結果顯示淋巴細胞百分比偏高，中性粒細胞百分比偏低。這讓李先生一家人感覺十分后悔！

經兒童保健科的專家介紹：小孩子長白發是由于頭發髓質和皮質里黑色素顆粒減少或被空氣填空的緣故。

多數孩子剛出生時頭發都有點發黃，甚至有些發白，但是隨著年齡增長會慢慢變黑，一般要一歲半左右頭發會轉為正常顏色，家長不用擔心。但是如果過了這個時期，孩子還繼續長白發，就需考慮是不是其他原因造成的。

先天性白發就是我們常說的“少白頭”，通常在兒童及青年時期發病，其原因十分復雜，主要與遺傳有關，不易治療。如果家里有少白頭的遺傳史，家長也不要太糾結，開導孩子、并讓孩子以平常心面對白發最重要。

在后天性少白頭中有許多是伴隨某種疾病發生的，有些則是由于精神過度緊張和營養不良所致。

• 精神因素：精神高度緊張、憂慮過度，會造成供應頭發營養的血管痙攣，使毛母色素細胞分泌黑色素的功能發生障礙，影響色素顆粒的合成和運送，從而導致小兒白發的發生。

• 疾病、藥物導致：疾病、藥物也是致使頭發由黑變白的因素。腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂，結核、傷寒、惡性貧血等消耗性病癥，植物神經功能障礙等，均是已發現的與頭發由黑變白有關的疾病。還有例如白化病患兒，先天性就是一頭白發。

• 營養缺乏：毛發是皮膚的附屬器，它同身體其他各部位的器官、組織一樣，需要充足的營養。據醫學臨床觀察證明，如果身體長期缺乏蛋白質，微量元素銅、鈷、鐵等，維生素B1、維生素B2、維生素B6，絡氨酸等也會導致頭發由黑變白。

TIPS:一張表讓你看懂孩子的頭發營養問題

很多人都不知道糖可以導致頭發變白這件事，事實上糖會降低血液中維生素E的含量，這對于頭發的生長來說非常重要。另外，糖會令我們組織的彈性降低，而當你吃越多的糖，彈性就越差。糖還會干擾體內吸收的蛋白質、礦物質和血液，它對于我們的牙齒、骨骼結構和頭發都非常重要。

如果身體中有過高動物蛋白質，對身體和頭發來說都不是好現象。這是因為我們的身體不能消化多余的動物蛋白，而剩下的動物蛋白會在體內產生多余的尿酸，它會引起白發。

你知道一罐蘇打水中含有10茶匙的糖嗎？除了糖之外，軟飲中還含有人工甜味劑、色素，如果我們長期攝入軟飲，不僅會長出白頭發，還會導致我們的蛀牙發病率增加，甚至連體重都發生改變。

人工甜味劑和色素完全不健康，它們會容易引起過敏、耳聾、偏頭痛甚至白發。因此，一定要盡量避免食用含有人工甜味劑和色素的食品和飲料。

有些人喜歡重口味的食物，但是吃的太咸會導致身體水電解質紊亂、脫水、血液循環不暢，導致頭發的供養渠道受到破壞。頭發得不到足夠的營養，就會造成大量脫發、頭發干枯甚至頭發變白！

味精的主要成分為谷氨酸鈉，在消化過程中能分解出谷氨酸。當食用味精過多，超過機體的代謝能力時，會導致血液中谷氨酸含量增高，限制人體對鈣、鎂、銅等必需礦物質的利用，而這些礦物質缺乏就會導致白發早生。

白發早生除了先天性的因素外，最主要的還是營養問題，如果孩子不好好吃飯，營養是肯定跟不上的，所以我們今天請到了積木寶貝國際早教首席教育官羅靜博士，跟大家一起探討一下：怎么能讓孩子好好吃飯？