刮宮后可以喝紅糖水嗎?

刮宮后可以喝紅糖水。

刮宮后的女性要注意術后休息和術后補養，對飲食存在一些禁忌。但紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力。將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養成分，且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效，紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養生飲品。刮宮后失血，體力和能量消耗大，若喝一些紅糖水，能補充能量、增加血容量，有利流產后體力的恢復，且對子宮的收縮、恢復、等，都有明顯的促進作用。所以說，刮宮后可以喝紅糖水。

刮宮后喝紅糖水的功效

1、紅糖的好處在於“溫而補之，溫而通之，溫而散之”，也就是我們俗稱的溫補。紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力。有中氣不足、食欲不振、營養不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經來時易感冒的人，也可用紅糖姜湯祛寒。對老年體弱，特別是大病初愈的人，紅糖亦有極佳的療虛進補作用，老人適量吃些紅糖還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目

2、將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養成分，且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效，紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養生飲品。孕婦產后失血多，體力和能量消耗大，在產后的7～10天中若喝一些紅糖水，能補充能量、增加血容量，有利于產后體力的恢復，且對產后子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。

3、紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮，有利水利尿的功效，月經期間則有助子宮廢物排出，能緩解腹脹、腰緊癥狀;黑糖加桂圓、姜汁共煮，有補中補血效果;取番薯、紅糖、姜汁一同煮，不僅具有養生功效更是一道別具風味的點心。上世紀七、八十年代以前，紅糖在一般家庭中非常普及。隨著生活水平的提高，如今人們已很少食用紅糖。醫學專家卻提醒人們：紅糖具有獨特的滋補保健功效，尤其是女人更不可“百日無紅糖”。

4、不起眼的傳統紅糖隨著健康觀念的提升，擺脫了以往的老舊形象成為市場上流行的搶手貨，最主要的原因在于它對于身體的健康有很大的幫助，中醫認為，紅糖具有益氣養血，健脾暖胃，驅風散寒，活血化淤之效，特別適于產婦、兒童及貧血者食用。

刮宮后喝紅糖水的做法

做法一

食材：

生姜、紅糖

步驟：

1、生姜洗凈切塊，然后用刀面用力拍散。

2、鍋中加入2碗冷水，放入生姜一起煮五分鐘左右。

3、加入1大勺紅糖攪拌融化均勻。

4、三十秒左右就可以盛出來了

5、最好趁熱一口氣喝完。

做法二

食材：

生姜、紅糖

步驟：

將一塊洗凈的生姜切成極細的絲，置于加了水的小鍋中，大火燒開后，加入紅糖，再改以文火煨上幾分鐘，待姜汁溶入糖水中，便大功告成。

做法三

食材：

雪梨1個(約重150克)，紅糖50克。

步驟：

挑選質量好的梨，洗凈，連皮切碎，去核、籽，投入鍋內，加適量水，用文米煎沸30分鐘，撈出梨塊不用，加入紅糖稍煮，至糖全部深化時，即可飲用。

特點：酸甜可口，略粘稠不澀。

刮宮后紅糖飲食推薦

1、古法紅糖滋潤茶：綠茶2克，九吉公古法紅糖30克，沸水沖泡后，加蓋5分鐘即可飲用。每日一劑，會讓皮膚變得干凈透亮，粗糙的皮膚也會回復光澤。

2、古法紅糖黨參赤小豆湯：黨參30克、赤小豆30克、丹參15克，九吉公古法紅糖適量，水煎取汁，常用可使膚色滋潤。

3、生姜古法紅糖水：生姜15克，九吉公古法紅糖適量，開水沖泡代茶飲之。能治療風寒感冒，有效緩解寒淤血淤型的痛經。

4、山楂桂枝古法紅糖湯：山楂肉15克，桂枝5克，九吉公古法紅糖30～50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖調勻，煮沸即可。具有溫經通脈，化淤止痛功效，適用于婦女寒性痛經癥及面色無華者。

5、古法紅糖增白面膜：九吉公古法紅糖紅糖30克，鮮牛奶(奶粉)適量。將古法紅糖用熱水融化，加入鮮牛奶或者是奶粉后充分攪拌以后，以敷在面部不流淌為度，30分鐘以后用清水洗凈。每天一次，連續3個月左右可以使導致皮膚黑暗的黑色素減輕很多。

健康小提示

刮宮后除了在日常飲食上要注意外，在水果上也要注意區分，水果其實是分為“溫熱”、“寒涼”、“甘平”三類，對于刮宮后的女性，建議在生活之中要吃溫熱類水果和甘平類水果，其實溫熱類水果就是熱量密度高、糖分高的水果，不要吃寒涼類水果。其中溫熱類水果，像是棗、栗、桃、杏、龍眼、荔枝、櫻桃、石榴、菠等都是溫熱類水果，刮宮后需要女性多吃棗，紅棗中含維生素C多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質，適合于刮宮后女性。甘平類水果，像是葡萄、木瓜、橄欖、李子、梅、枇杷、山楂、蘋果等都是甘平類水果，這些水果都是刮宮后女性吃的水果，但是建議食用一定要適量為好，不要貪吃。