吃什么可以豐胸：黑芝麻

黑芝麻有美發、瘦身的作用，大家都知道，但其實它的豐胸效果也非常不錯。

因為黑芝麻中含有豐富維生素E，能促進卵巢的發育與完善，增加成熟卵細胞的數量，刺激雌激素的分泌，從而達到促進胸部再度發育的效果。而且黑芝麻，還能延緩衰老，保持乳房的彈性與堅挺。

推薦食譜：黑芝麻杏仁茶

材料：黑芝麻、甜杏仁、冰糖。

做法：

1、將黑芝麻的雜質去除，洗凈烘干備用。

2、將杏仁洗凈晾干。

3、將杏仁與黑芝麻一同搗爛，用開水沖泡，加入冰糖即可。

吃什么可以豐胸：花椰菜

胸部能否再次發育，跟機體本身激素的分泌有極大的關系。而花椰菜中含有豐富的維他命A，能促進激素的分泌，讓胸部再次發育。

并且，花椰菜還含有大量的蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素及礦物質等，不僅能幫助豐胸，還有美胸的功效。

推薦食譜：花椰菜炒木耳

食材：花椰菜、胡蘿卜、黑木耳、鹽、雞精。

做法：

1、先隔夜浸泡好黑木耳，花椰菜放在淡鹽水中浸泡30分鐘，用手把花椰菜掰下來，在開水里焯一下。

2、胡蘿卜切片熱鍋，倒入橄欖油，放入胡蘿卜煸炒1分鐘。

3、倒入放在水里焯好的花椰菜、一碗水和黑木耳。

4、湯煮開后放入鹽和雞精就可以出鍋了。

吃什么可以豐胸：酸奶

奶好喝營養價值又高，還可以迅速幫助減小腰圍并緩解下體無力感，能去除身體瘀滯型浮腫，所以酸奶是減肥MM的優質減肥食品。而讓酸奶和其他食物搭配一下，不但能讓酸奶更好喝，口感更豐富，還能有豐胸的效果。

推薦食譜：青木瓜酸奶冰

材料：150毫升酸奶、兩匙煉乳、一份青木瓜

做法：

1、將青木瓜去皮，切成一塊一塊，放入榨汁機榨成青木瓜汁待用;

2、在杯子里倒入150毫升酸奶，再加兩匙煉奶，攪拌后倒入青木瓜汁攪拌均勻即可;放入冰箱冰凍口感更佳。