案例分析：

便秘是很多孩子都會(huì)遇到的腸道問(wèn)題，很多家長(zhǎng)看著孩子紅著小臉使勁大便的樣子，都心疼不已。其實(shí)很多家長(zhǎng)像案例中麻麻一樣，會(huì)注意一些，但是沒(méi)有做到具體、有效的方法，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)也是無(wú)用功，孩子依舊會(huì)便秘。

這些因素都會(huì)導(dǎo)致便秘：

①喂養(yǎng)——不恰當(dāng)?shù)奈桂B(yǎng)，如：膳食成分不當(dāng)、補(bǔ)鈣過(guò)多、食物太精細(xì)、奶粉調(diào)配太濃、過(guò)早食用鮮牛奶都可能造成孩子便秘。

②生活環(huán)境——經(jīng)常更換生活環(huán)境，導(dǎo)致生活環(huán)境不穩(wěn)定，孩子生活不規(guī)律，也會(huì)發(fā)生便秘現(xiàn)象。

③排便習(xí)慣——孩子大便也是要有規(guī)律的，沒(méi)有培養(yǎng)孩子排便習(xí)慣，讓孩子無(wú)法形成良好的排便條件反射，也容易導(dǎo)致便秘。

④藥物——長(zhǎng)時(shí)間使用藥劑，如：瀉藥、鐵劑、抗驚厥、利尿藥、抗酸藥物，這些會(huì)使腸道蠕動(dòng)減少導(dǎo)致便秘。

⑤疾病——某些疾病也會(huì)導(dǎo)致便秘，如：佝僂病、呆小癥、皮肌炎、先天性肌無(wú)力等，都會(huì)讓腸壁肌肉乏力、功能失常而便秘。

⑥生理——先天生理異常，如：巨結(jié)腸、肛裂、脊椎裂、肛門(mén)窄小、腫瘤等都會(huì)促使便秘。

⑦心理——環(huán)境的改變、受到精神刺激、更換照看人、初上幼兒園都可能會(huì)導(dǎo)致便秘。

調(diào)理便秘5步走

①先找出病因，再對(duì)癥下藥

如果是疾病或用藥引起便秘，那么首先要治療孩子的原發(fā)病，并合理用藥，盡量減少藥物的攝入；如果是由于膳食搭配不合理引起的，家長(zhǎng)就需要合理地、科學(xué)的搭配膳食，當(dāng)然多補(bǔ)充水分是有必要的。

②生活作息

家長(zhǎng)要開(kāi)始培養(yǎng)孩子定時(shí)排便的習(xí)慣，讓孩子慢慢養(yǎng)成規(guī)律排便。

③大便前按摩

我之前向大家介紹過(guò)排便按摩法，家長(zhǎng)可以在孩子大便前圍繞肚臍順時(shí)針按摩腹部，用來(lái)刺激腸胃蠕動(dòng)，增進(jìn)便意。

④外用刺激

如果孩子便秘非常嚴(yán)重，幾日不便，家長(zhǎng)可以用消過(guò)毒的棉簽，蘸植物油輕輕刺激孩子肛門(mén)處，可以增加孩子便意，或使用肥皂?xiàng)l、甘油栓（1.33g）、開(kāi)塞露（不要常用）塞入肛門(mén)，刺激便意。

⑤外部護(hù)理

便秘容易導(dǎo)致孩子肛裂，家長(zhǎng)可用黃連素泡水坐浴，之后擦干涂少量金霉素軟膏。

這幾招預(yù)防便秘很有效

①保持孩子生活規(guī)律，培養(yǎng)孩子定時(shí)大便的良好習(xí)慣。

②多帶孩子進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)。

③3歲以?xún)?nèi)寶寶，每天要引用白開(kāi)水600-1000ML（飲料不算）。

④每天都有蔬菜、水果的攝入，適當(dāng)添加粗糧（食物不要太精細(xì)）。

⑤避免高蛋白飲食，3歲前最好喝配方奶，鮮牛奶中含蛋白質(zhì)、礦物鹽過(guò)高。