孕婦不能吃味精可以吃雞精嗎?

孕婦不能吃味精也最好不要吃雞精。

具體分析：

1、專家指出，孕婦不吃味精也盡量不要吃雞精。我們都知道，雞精不是從雞身上提取的，它是在味精的基礎上加入核苷酸這種化學調料制成的。由于核苷酸帶有雞肉的鮮味，所以被稱雞精。

2、從人體健康角度來講，雞精對人體是輕微有害的，如果炒菜時，你加入過多雞精，則會導致人體在短時間內攝取過量的谷氨酸鈉。

3、會影響到我們機體的代謝能力，直接危害人體健康，嚴重的話還會引起食物中毒，甚至致癌。

4、除此之外，雞精里面含有的含核苷酸，它的代謝產物就是尿酸，尿酸會加重有有心臟或者免疫系統疾病、皮膚病、肝病患者的病情，所以孕婦不吃味精也不要吃雞精。

注意：

現在味精的種類很繁多，例如雞精、蔬之鮮等，其實都屬于味精一類。同樣的，它們是在味精的基礎上加工，添加可以讓食物更美味的元素。

孕婦為什么不能吃味精

一般家庭所用的味精是調味料的一種，味精的主要成分為谷氨酸鈉。孕婦懷孕之后建議不要吃味精了。

具體原因：

1、孕婦懷孕后就一般不能吃味精了。因為味精也算是一種化學成分的調味品，不是天然的，所以建議孕婦不要吃味精。

2、還有就是，準媽咪最好就是選擇純天然生成的綠色食物來吃，就算調味品也是，其實我們可以加些天然的調味品，如干辣椒、羅勒、香菜等等。

3、最好不要吃人工合成的，因為孕婦吃了以后會直接影響胎兒的吸收，直接來說，就是媽媽吃什么，寶寶在肚子里就會吃什么，所以孕婦就要特別注意飲食，不要吃味精，起碼要很少量吃。

孕婦吃味精有什么危害

我們知道，一旦懷孕了就要飲食清淡，而且還有很多飲食禁忌，所以在孕期媽媽的心情也會比較嚴謹。同時，很多長輩都會提醒孕婦不要吃味精，說是有很多危害。

具體危害：

1、據研究表明，味精的主要成分是谷氨酸鈉，這種化學物質在遇熱就會分解出來一種香素，從而食物的鮮味得到提升。

2、但是如果味精吃得多了，孕婦血液中的谷氨酸含量就會升高，升高后就會妨礙鈣和鎂的吸收，人一旦缺少鈣鎂鋅，就會覺得頭痛、心跳加速、惡心等癥狀，且對生殖系統也有不良影響。

3、而且使用味精過多，就會造成對味精有依賴性，所以說，孕婦如果可以避免，就最好不要吃味精了。