夏日炎炎，總有寶媽會認為寶寶口渴了，“上火”了，要給寶寶多喂水。但你想過嗎，90%的新手媽媽都錯了！

“多喝水”這條育兒經驗，其實來源于成年人。比如“每天喝8杯水”，喝水多多益善等等。但是我們不能用對成年人的思維模式，對待小寶寶。對成年人多多益善的水，對寶寶來說可能是“危險”的。

嬰兒多喝水不僅無益，反而有以下害處：

1. 水喝多了，吃奶就少，造成寶寶營養不良。

2. 寶寶在身體循環排出水分的同時，會排出過多的鈉。而鈉元素在體內流失后，會影響寶寶腦部活動，嚴重的情況會造成抽搐和癲癇。

3. 增加寶寶腎臟負擔。

4. 如果喂的是果汁等液體，還會出現糖分攝入過多的問題。

那就會有人說：如果不給寶寶喂水，上火了怎么辦？

喝奶粉之所以會“上火”，有可能是因為沒有按比例沖調，過稠了，或者是寶寶可能對奶粉中某些成分過敏，這尤其會出現在剛從母乳轉換到配方奶，或者家長頻繁更換奶粉品牌的情況。

母乳中含有低聚糖，既可促進腸道正常菌群建立，還可被細菌敗解產生水溶性短鏈脂肪酸，增加糞便中水分，預防便秘等消化問題，而配方奶粉喂養嬰兒如果出現大便干結，并不是什么“上火”，應服用益生菌或醫用纖維素制劑。

AAP（美國兒科學會）、WHO（世界衛生組織）、中國衛生部都發布過各自的《母乳喂養指導原則》，這三個版本內容有很大差異，不過其中有一點是這三個權威機構的共識——母乳喂養的嬰兒在滿6個月前都不需要喂水。

其實母乳最主要的成分就是水，占80-90%左右。所以根本沒必要額外再喂寶寶喝水。至于奶粉寶寶也是不用喝水的，只要我們按照說明書上的比例沖調就可以啦，不能過稠或者過稀。你看人家奶粉包裝上一般都印著“請勿額外多加水，避免過稀”，就是怕家長隨意更改比例。

出現以下情況時，可以適當喂水：

1. 氣候干燥，氣溫特別高，寶寶出汗很多，且尿液顏色偏黃，那就需要及時補水。

2. 寶寶發燒時，身體會流失水分，需要給娃適當補水。

3. 寶寶腹瀉時，需要飲糖鹽水或“補液鹽”，以避免出現脫水現象。

4. 當寶寶處于厭奶期，攝奶量驟減，可以適當補充水分。

5. 添加輔食后，應該增加水攝入量。

任何理論性的東西，在執行時都要結合自己的實際情況，當寶寶出現以上狀況時，還是可以適當補一些水的。

小么說說：小么還是忍不住想要再次提醒各位家長，無論是全母乳喂養、配方奶喂養、混合喂養，在寶寶滿6個月前，都不需要喂水。如果是配方奶喂養或混合喂養，要嚴格按照配方奶說明書的沖調比例，不要擅自稀釋或太濃。

當然，我們也沒必要因為給寶寶喂了一次水而忐忑不安，甚至擔心腎臟會不會出問題。一次喂水的危害微不足道，何況一次根本造不成什么危害。這就跟霧霾天不戴口罩一樣，不會說立馬咋樣咋樣的。

當寶寶滿6個月以后，就可以考慮喂水了，但這不是必須的。如果喂水，每天喂水量在30-60毫升之間。