剖腹產后肚子脹氣是怎么回事

剖腹產后肚子脹氣是因術后腸管蠕動減弱引起的。

剖腹產后出現肚子脹氣的現象，可以飲用一些排氣類的湯，如蘿卜湯等，以增強腸蠕動，促進排氣，減少肚脹，同時也可以補充體內的水分。同時還要增加活動，多翻身，做完剖腹產后的第二天就應該在家人的攙扶下下床活動，會促進排氣。所以說，剖腹產后肚子脹氣是因術后腸管蠕動減弱引起的。

剖腹產后肚子脹氣是怎么回事：剖腹產后肚子脹氣怎么辦

1、飲食。一般而言，大概在3日后新媽媽就可以排氣了。也就是說腸胃歸位，機能恢復正常。可以讓新媽媽開始飲水，而且也可以試著接觸米粥，并開始飲食。初乳也是此時開始出現，而新生兒最好也開始吃母乳。如果丈夫可以幫助新媽媽一起給寶寶喂奶的話，那就最好了。

2、不宜憋尿憋便。剖宮產之后，媽媽們由于疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及時地排泄，很容易造成尿滯留和大便秘結，帶給身體更大的痛苦，因此手術后新媽媽應該按照平時的習慣及時地大小便。

3、排便。生產后的身體剛剛恢復，大小便時，切勿用勁過大，以免傷到傷口。剖宮產后，由于疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及時排泄，易造成尿潴留和大便秘結，故術后新媽媽應按平時習慣及時大小便。

4、 補充足量水分 ─ 早餐前喝開水，每天至少攝取2,000c.c.的水分。

5、腹部按摩 ─ 從右下腹開始，以輕柔力道做順時鐘方向按摩，每次10～20圈，一天2～3次，可幫助舒緩腹脹感。

6、服用胃散 ─ 脹氣狀況嚴重時，可服用一些市售的胃散(服用前請先向醫師詢問)，只要不長期或大量服用，對胎兒并不會產生影響。

7、多喝溫水 ─ 如果大便累積在大腸內，脹氣情況會更加嚴重，所以孕婦要多喝溫水，每天至少喝1500cc的水份，充足的水份能促進排便。喝溫水較冷水適合，因為喝冷水較易造成腸絞痛。此外，汽水、咖啡、茶等飲料少喝為妙。

剖腹產后肚子脹氣是怎么回事：剖腹產后肚子脹氣運動排程

腳踝運動：

時間：產后第一天。

做法：平躺于床上，后腳跟貼地板，伸長腳尖，兩腳底對碰，彎起兩腳底。

呼吸運動：

時間：產后第一天。

做法：平躺全身放松，膝蓋彎曲，用腹肌力量從鼻子深呼吸，以口緩緩吐氣。

腹直肌分離矯正：

時間：產后第一天。

做法：同呼吸運動，吐氣時將頭抬高，但不可抬肩，同時用交握的雙手將腹直肌向中線推擠，吸氣時回復原姿勢，并松弛腹部，不能把肩抬高。

頸部運動：

時間：產后第二天。

做法：平躺，四肢伸直，將頭向前屈，使下額貼近胸部，再將頭慢慢放下。

胸部運動：

時間：產后第三天開始

做法：仰臥地面，身體及腿伸直，慢吸氣，擴大胸部，收下腹肌，背部緊壓地面，保持一會，然后放松，重復5～10次。

目的：幫助胸部肌肉收縮，預防乳房下垂。