豆仙兒，哺乳期到底能不能喝咖啡呢？

有些職場媽媽忙于工作，有時(shí)候需要喝咖啡提神，可是寶寶還處于哺乳期，到底還能不能喝咖啡呢？

其實(shí)哺乳期的媽媽最好是不要喝咖啡的，因?yàn)闀殞氂幸欢ǖ挠绊憽?

這是因?yàn)榭Х戎泻锌Х纫颍瑫怪袠邢到y(tǒng)興奮。當(dāng)哺乳期媽媽想通過喝咖啡來緩解疲勞，在給寶寶哺乳的時(shí)候，寶寶會通過乳汁將媽媽體內(nèi)的咖啡因吸收到弱小的身體里。

因?yàn)閷殞氝€是很脆弱的，小劑量的咖啡因都能引起寶寶亢奮，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，容易帶來不安的情緒，對寶寶的健康成長帶來一定的不良影響。

在哺乳期間，這些物質(zhì)會通過乳汁到達(dá)寶寶體內(nèi)，對寶寶的成長不利。當(dāng)寶寶體內(nèi)吸收了咖啡因后，因?yàn)閷χ袠猩窠?jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生作用，會刺激心臟肌肉收縮，加速心跳及呼吸，會出現(xiàn)頭疼、頭暈、煩躁、心律加快、呼吸急促等癥狀。

因此，哺乳期媽媽還是不要喝咖啡，如果確實(shí)疲勞，可以通過增加休息時(shí)間，適當(dāng)運(yùn)動來緩解。