孕婦胃脹氣怎么快速排氣：方法篇

1.按摩

做法：溫熱手掌后，采順時針方向從右上腹部開始，接著以左上、左下、右下的順序循環按摩10到20圈左右，每天可進行2至3次。

注意：按摩時要力度不要過大，并稍微避開腹部中央的子宮位置，用餐后也不適宜立刻按摩。另外，在按摩時可略加一點點的薄荷精油，也能適度舒緩脹氣或便秘的癥狀。

2.小動作

做法：將身體平躺，膝蓋彎曲，用雙手環抱住小腿，盡量將大腿貼近肚子。

這個動作可以有效的幫助排氣，防止胃中的氣體堆積，平時每晚睡前都可以做一次可以保護腸胃。

注意：做此動作切記小心，不要太過激烈。

3.飲料

做法：孕婦肚子脹氣可以喝一點薄荷茶、柑橘茶來緩和腸胃的脹氣。

或是取適量紫蘇葉加水敖煮，份量、比例不限，可行氣、健脾胃。亦可用橘紅〈新鮮橘子皮〉替代紫蘇。

注意：孕婦不可多飲，在肚子脹氣難受時食用即可。

4.胃散

做法：脹氣狀況嚴重時，可服用胃散，在各大藥店均有售。但服用前最好請先向醫師詢問劑量。

注意：孕早、晚期最好不用此方法。如果要用的話，切記去詢問醫生，按照醫生的囑咐來，藥物只要不長期或大量服用，對胎兒是不會產生影響的。

孕婦胃脹氣怎么快速排氣：飲食篇

1.辛辣物

做法：可適量服食辛辣物─生姜、蔥白、蒜頭這類辛辣物，具有促進腸胃蠕動效果，亦可使身體溫熱。

注意：孕早、晚期肚子脹氣不可用此方法。嚴格來說，孕婦是不宜服用辛辣物的，但在穩定的孕中期，如果肚子實在脹的厲害，可以適量服用，緩解不適。

2.禁止喝茶

如果孕婦已經出現肚子脹氣的情況，這個時候就要注意了，最好不要喝茶特別是喝濃茶。因為在茶葉中含有單寧酸，這種物質會防癌鐵質的吸收，而且其中所含有的咖啡因也會刺激腸胃，從而加重脹氣的情況。

注意：因此無論你是喝茶還是喝咖啡，最好是在餐后飲用，并以發酵過的熟茶代替生茶，濃度也不宜過濃。

3.減少甜食

在面對孕婦肚子脹氣怎么辦的問題時，還要注意一點，對于女性最愛的甜食應該盡量的避免攝取。還有就是一些精細食物，這些食物多為酸性的食物，食用后容易產生胃酸過多現象。

注意：而精細食物則缺乏纖維質，易使便秘情況加劇。

孕婦胃脹氣怎么快速排氣：中醫篇

1.寒濕內聚

腹部脹滿、食欲不振、惡心嘔吐、大便泄瀉，或脘腹疼痛、口渴不欲飲、肢體倦怠。可用胃苓湯與厚樸溫中湯來溫化寒濕。

2.脾胃虛寒

排氣不臭，腹中滿脹，喜暖喜按，或進熱食熱飲較舒服，食欲減退、神疲乏力。可用理中湯加減來溫補脾胃。

3.濕熱蘊結

腹脹惡心、心中煩悶、口渴不欲多飲、時時汗出、大便溏泄味臭、排氣亦臭、肛門灼熱、小便短赤。可用王氏連樸飲加減來化濕清熱。

4.宿食停滯

腹滿脹痛、噯腐吞酸、見食物覺惡心、大便泄瀉味臭并含有不消化食物、排氣有腐臭味。可用保和丸加減來消食導滯。

5.實熱內結

腹滿或硬痛、大便秘結、口干舌燥。可用承氣湯加減來瀉下熱結。