生產時怎么加快開宮口 刺激乳房

產婦也可在助產士的幫助下，刺激乳頭和乳暈，能誘發內源性的催產素的釋放，導致子宮收縮，幫助宮口開全。具體做法是：用溫濕毛巾熱敷，手指輕輕刺激乳頭和乳暈，每側15分鐘交替進行。

別害羞，在臨產時你自己不動手，醫生會比你更大力!使勁地捏準媽的乳頭，相信我!絕對的痛!所以還是自己乖乖地做吧，刺激乳頭有助加強宮縮，令宮口開得更快，但力度一定要足夠。

生產時怎么加快開宮口 多走動

快臨產的時候會有宮縮痛，但是還是建議，不要一直臥床，在陣痛間隔時，可以在家人或助產士的幫助下，多來回的走動也有促于開宮口，不過得注意速度要慢，因為你得保存體力。

在狀況良好，指標正常的情況下，可以去產房的走廊走動一下。小編分娩的醫院是獨立產房，所以一個人在里面也挺無聊。建議準媽可以去走廊聊下天，產科的墻體都有扶手，抓著扶手可以環繞整個產科。

生產時怎么加快開宮口 上下蹲

臨近分娩前，只要沒破水，可適當運動來促進宮口開。可以扶著床欄上下蹲，蹲一會，站起來再蹲，很快就開了。也可以在家屬陪同下，適當走動，或爬樓梯，疼的時候歇會，不疼時候接著走。這些運動，都有助于胎頭下降，宮口打開。