兒童抵抗力低，也可以說是免疫系統不強，本文就總結出影響兒童抵抗力的3個因素，希望家長能牢記這些因素，并且的日常生活中多加注意，以便提高孩子的免疫力。

　　因素一：挑食引起營養不均衡

　　現在家長都很遷就孩子，孩子們想吃什么家長就提供什么，有的孩子愛吃魚吃肉，一點青菜不吃;有的孩子只吃飯，不吃蔬菜;還有的孩子甜食、飲料不離嘴，根本就不好好吃飯……這些不合理的飲食習慣會直接影響孩子的消化和吸收，沒有平衡的膳食，就沒有健康成長的基礎條件，缺乏任何一種營養元素，都會引起孩子營養不均衡，直接影響孩子的免疫力。

　　專家建議：合理搭配孩子飲食，符合全面生長發育所需各種營養元素。每天吃飯遵循早餐以主食為主，副食為輔，有干有稀;午餐主、副食的質量并重，湯、菜的數量和質量并重，主食中面粉、大米交替吃，副食中有湯、有菜，有葷有素;晚餐以主食為主、干稀搭配、副食為輔的原則。

　　因素二：穿對衣服，也能幫助孩子抗感冒

　　天氣一轉冷，很多家長就給孩子穿上厚厚的衣服，里三層外三層，還有帽子、手套……其實穿這么多衣服，會限制孩子的活動，孩子們天性好動，穿得太多動不了，反而會影響孩子體表的血液循環，使得他們一活動就出汗，增加了感冒的機會。

　　專家建議：孩子穿的衣服比父母多一件就好。寒冷季節，要注意給孩子保暖，但是切記不是越多越好，手測一下孩子手心的溫度，只要不是冰涼的，就不用太擔心。一般情況下，孩子們穿衣服只要比父母多一件就可以了，父母沒必要給孩子穿過多的衣服，而是要根據氣溫變化隨時增減。同時還要鼓勵孩子多做戶外運動。

　　因素三：孩子的病一定要對癥下藥

　　有的父母發現孩子剛有一點感冒的癥狀(流鼻涕、打噴嚏等)，就會給孩子服用抗生素或者家里的備藥，可是往往發現吃了這些藥還是不見好轉，原因就是沒有對癥下藥，這樣的情況下正確的做法應該是咨詢醫生，就算是要吃藥，也要吃針對孩子的藥物，而不是經驗性地給孩子吃一些大人認為會有療效的藥物，更不要憑經驗不按醫囑斷藥或者換藥，這樣耽誤了治療的時間，反而會引起病情的加重，造成孩子反反復復地感冒，還有可能引起并發癥。

　　專家建議：對癥下藥，不要自作聰明當孩子的家庭醫生。孩子的體質和大人不一樣，孩子生病了不能完全套用大人的服藥方法，發現問題及時就診才是正確的。