對于出生6個月后的寶寶，由于脫離了母體免疫蛋白的保護，很多媽媽都開始擔心寶寶的免疫力，尤其是在天氣溫差比較大的秋冬，擔心寶寶可能會因免疫力低下而得上各種流行的疾病。那該要如何增強寶寶的免疫力呢?

　　由于寶寶還處在迅速增長的時期，所以，免疫力也在不斷的發育完善。因此，媽媽們可以從以下這5個方面在日常中多加注意，從而增強寶寶的免疫力。

　　1、多喝水

　　多喝水可以保持粘膜濕潤，成為抵擋細菌的重要防線。80磅(約36公斤)以下的孩子，一天應喝的水量是每10磅體重對應250cc(也就是體重18公斤的孩子每天該喝1000cc的水)。

　　為了確保健康，應盡可能讓孩子理解喝水的重要。上學、外出時讓孩子背著水壺，車上隨時放一瓶水，規定吃晚飯時每個人都要喝水，讓喝水成為一個好習慣，而你也會發現水的另一個好處：即使不小心打翻，也不會弄臟衣物。

　　2、足夠的睡眠

　　睡眠不良會讓體內負責對付病毒和腫瘤的T細胞數目減少，生病的機率隨之增加。專家建議成長中的孩子每天需要8～10小時的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡片刻。

　　3、不必過于干凈

　　免疫系統能對傳染病原形成免疫記憶，萬一再次遇上，可以很快將其消滅，如果你家太干凈，孩子沒有機會透過感染產生抗體，抵抗力反而減弱，并可能導致過敏和自體免疫失調。

　　世界衛生組織(WHO)曾警告，抗菌清潔用品會使微生物抗藥性問題更嚴重;而美國醫學會也呼吁大眾避免使用含抗菌成分的清潔用品，因這些產品可能是抗藥性微生物的來源，只要使用一般肥皂和水就可達清潔的效果。

　　4、減糖

　　有些專家認為攝取糖分過高的飲食，會干擾白血球的免疫功能。

　　5、補充必需脂肪酸

　　脂肪酸能提供細胞膜的重要成分，決定細胞膜的流動和彈性，對免疫細胞非常重要。人體無法自行合成脂肪酸，只能從天然食物包括海鮮、蔬果等攝取，如鮭魚、鯡魚、沙丁魚等深海魚;胡桃、杏仁等堅果;亞麻仁油、葵花油、紅花籽油內也含有脂肪酸，但要注意，某些油如亞麻仁油需避免高溫油炸，最好直接加在烹煮好的食物上。

　　此外，媽媽們還要記得及時幫寶寶注射各種防疫疫苗，因為疫苗不僅可以降低被外界病毒入侵的危險性，而且有的疫苗在體內形成的抗體能很好的促進寶寶免疫系統的完善，從而避免一些特殊的病毒的感染。