寶寶腹瀉后，吃些什么才能把身體調養好呢？希望各位媽媽幫助解決這個難題。

　　選擇易消化的食物

　　·裴 斐(河南省三門峽市)

　　寶寶腹瀉后，腸胃比較虛弱，如果不想吃飯，就不要勉強他吃飯，應該讓他多喝水，多喝稀湯。

　　為了防止寶寶脫水，可以在大米清湯里放點糖和鹽，但要注意糖和鹽都應適量，不宜太多。第一次讓寶寶喝30毫升就可以了，以后寶寶能喝多少就讓他喝多少。同時，可以給寶寶選擇一些易消化的食物來調理腸胃。醫生曾向我推薦過幾個食譜，媽媽們不妨試一試：

　　1.栗子糊：將栗子去殼，搗爛后，加適量水,煮成糊狀，可以起到健脾養胃的功效。

　　2.雞蛋黃油:雞蛋煮熟后，取出蛋黃，放入鍋內，用小火煉出油食用，有利于清除腸道內的細菌及毒素。

　　3.糯米固腸湯：糯米200克，山藥300克,加入適量水，煮粥。

　　4.雞內金1個，焙干，碾成面，粳米20克，加入適量水，煮粥。

　　5.胡蘿卜湯：將胡蘿卜剁碎，加水煮湯(一般45分鐘即可)，過濾后，在濾液中加少量的糖即可。這款湯富含堿質和果膠，能夠吸附細菌及毒素。

　　專家點評：

　　這位媽媽說的在理兒。給腹瀉寶寶做“病號飯”，既要能夠補充營養，又要好消化，千萬別讓寶寶的胃累著。

　　另外，在米湯里加少許鹽和糖，是既方便又有效的預防脫水的“良方”。

　　健脾養胃是關鍵

　　·談維萍(江蘇省蘇州市)

　　我家寶寶有一次拉肚子拉得特別厲害，還伴有嚴重嘔吐，到醫院化驗大便后才知道是由輪狀病毒引起的。所以寶寶腹瀉時，首先要分清楚是什么原因引起的，才能對癥下藥。

　　寶寶腹瀉后，媽媽們應以健脾養胃為目的，多做一些易于吸收的飲食，最好讓寶寶吃無渣或少渣、無粗纖維、低脂肪的食物。比如：

　　1.脫脂酸牛奶：100毫升去脂冷牛奶，加4毫升36%酵酸液，或10滴85%乳酸,發酵后即變成脫脂酸牛奶。

　　2.淮山藥粥：粳米50克，淮山藥細粉20克，加水，煮粥。

　　3.胡蘿卜山楂煎：鮮胡蘿卜兩個，炒山楂15克，紅糖適量，用水煎服。每天服數次，連服兩三天就可以了。　

　　4.扁豆汁：扁豆60克，水