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兒童偏頭痛7種食療方法，改善頭暈想吐切勿輕視。5至7歲的兒童中有20%患有慢性頭痛，根據兒童偏頭痛類型進行分類，有5種不同的類型。 緊張型偏頭痛：由于頸部肌肉收縮引起的緊張，在兒童中看到偏頭痛，在沒有吃早餐的情況下，就立即上學的兒童，通常容易產生緊張型偏頭痛，緊張型偏頭痛是由饑餓，悲傷，壓力，痛苦和抑郁癥等問題引起的。 血管性偏頭痛：顱骨內和附近的血管擴張并在靜脈表面的神經區域疼痛。 顱內壓偏頭痛：是頭部腫瘤、血腫隨著頭部壓力的增加而疼痛。 鼻竇炎偏頭痛：鼻竇中的蝶竇因較靠近神經密集的顱底部位，該部位發炎較可能造成偏頭痛，但也有非蝶竇發炎的鼻竇炎患者也會出現偏頭痛，因此竇炎與偏頭痛的關系仍待搞明白。 神經偏頭痛：癲癇等神經疾病是導致兒童偏頭痛的因素。 兒童偏頭痛 兒童偏頭痛通常發生在前額

很多媽媽都有這樣的疑問，加輔食后應該如何安排喂奶時間呢？是兩次輔食間喂奶還是喂了輔食后接著喂奶呢？今天就來幫寶媽理理思路。 PDF原則的喂養建議 如果寶媽一直按照PDF原則喂養寶寶，并且到寶寶6個月開始添加輔食，那么此后1個月內的作息建議是這樣的：每天喂三次輔食，同時喂三次奶，奶和輔食之間不留間隔（喂完奶20分鐘內就喂輔食），寶寶三次吃奶和輔食的時間與全家吃飯的時間基本一致，有的寶寶可能需要睡前1小時加一次奶。 純母乳喂養的寶寶 先喂母乳，再喂輔食，以保證母乳的攝入量，否則很容易在短期內離乳。如果寶寶對輔食的接受度很差，可以先喂一邊母乳，接著喂輔食，之后再喂另一側母乳，然后再嘗試喂輔食。 人工喂養的寶寶 喂配方奶的寶寶則要先喂輔食，然后再喂配方奶。 混合喂養的寶寶 母乳和配

提問：可以在奶粉里加米粉嗎？怎么安排寶寶輔食的順序？ 解答：嬰兒配方奶粉有其專門的配方，最好是用白開水泡，若加入其他合成飲料，湯汁、包括米粉，都會改變其配方，降低其營養成分，等于減少了奶量。若要添加其他食物，建議可在奶之外單獨添加。 奶粉寶寶添加米粉還要視寶寶情況而定。如果寶寶月齡較小，胃腸消化功能較弱，建議還是以母乳為主。 給寶寶添加輔食的原則 給嬰兒添加輔助食品應遵循以下原則： 從少到多，使嬰兒有一個適應過程，如添加蛋黃，先由1/4開始，孩子無其他不適，大便正常，2—3天后增至1/3—1/2個，再漸漸增至吃一整個蛋黃。 由稀到稠：如從米湯開始增加到吃稀粥，再漸增稠至軟飯。 從細到粗：如增綠葉菜，從菜汁到菜泥，乳牙萌出后可試食碎菜。 從一種到多種：待孩子適應一種食物后再添加

一歲后寶寶輔食怎么吃，吃多少，該喝多少奶，都幫你總結好了。能吃的食物原則上和大人沒什么區別了，只不過寶寶的牙齒還沒長全，咀嚼功能還有限。 這個時候，家長在給寶寶做吃的時候，盡量單獨給寶寶做。 1) 少放鹽。幼年的口味會伴隨孩子的一生，而且幼兒期攝入太多的鹽會增加成年以后患高血壓的風險。有些家長可能會覺得少鹽的食物無味難吃，其實孩子的味蕾非常敏感，沒有經過各種調味料的刺激，能吃出食物本身的鮮甜。所以很多大人看來無味的東西孩子也能吃得滋滋有味。 2) 食物盡量切小一點，煮得軟爛。成人有28顆恒牙，而孩子只有20顆乳牙。如果食物太過大而硬，孩子要么吃不下，要么消化不了。容易給脾胃增加負擔。平時要多觀察寶寶的大便，大便總有不消化的食物，就要注意把飯菜做得細致點了。 3) 一歲之后，輔食頓數可以慢慢跟成人一樣了。一天3次

有沒有簡單點的肉類輔食做法？因為平時自己也是素食主義很少做肉菜，又怕給寶寶添加的肉類少，寶寶缺乏營養。下面介紹一道容易上手，又容易做熟的肉類輔食。 今天就給大家帶來一道，雞肉胡蘿卜蒸糕，幾乎像蒸雞蛋羹一樣簡單。 很多媽媽最開始給寶寶添加的肉類輔食，會首選雞肉。 雞肉肉質細嫩，容易熟，味道又鮮美。而且雞肉中的蛋白質含量比牛肉和豬肉多，還含有鈣、磷、鐵以及豐富的維生素E、維生素B、尼克酸等物質。 今天團寶媽給大家帶來一道雞肉胡蘿卜蒸糕，做法很簡單哦，媽媽們可以試著給寶寶一周做一兩次，補充寶寶身體所需的蛋白質，提高免疫力，身體棒棒的。胡蘿卜的維生素含量很高，對保護視力有一定好處。 這道蒸糕，肉質軟軟的，八個月以上的寶寶就可以添加了，可以放得水分多一點，就會更軟綿一些。 大一點的寶寶就可以多放一點淀粉容易成型，讓寶寶可

追著喂飯喂到心累怎么辦？想要寶寶愛吃飯，寶媽用什么招？想要培養寶寶獨立吃飯，要做好這一點很重要，在寶寶開始有意識的去拿食物的時候鼓勵他這樣做。對嬰兒來說，是在用自己的手去確認食物，這是非常重要的學習階段。我們要多做一些方便用手抓著吃的食物。 下面給大家帶來的這道蔬菜手指條，很適合九個月以上，有了自主進食意識的寶寶。 食材準備：土豆適量，芹菜三小段，胡蘿卜適量，雞蛋一個，面粉適量。 制作過程： 1.土豆和胡蘿卜切片，然后放到蒸鍋蒸熟，拿出來放到碗里搗成泥。 2.芹菜切成小丁。 3.把切好的芹菜丁，和胡蘿卜土豆泥和到一起，打入雞蛋，再加上適量面粉，攪拌均勻。 4.把攪拌均勻的蔬菜泥用勺子盛到裱花袋里。

擔心寶寶發育遲緩吃什么？有的寶媽擔心寶寶發育低于同齡寶寶怎么辦？當了媽媽都容易有一顆玻璃心，總有很多擔心的事。無論是體檢還是碰到了其他寶媽，都忍不住問一句：“你家寶寶多高了啊？現在幾斤了啊？”“你們家現在都吃什么輔食啊？”“你們都額外補充什么了啊？” 其實，想要寶寶長高高，身體棒棒，做到這幾點就很好了：全面的營養，適量的運動，充足的睡眠，愉悅的心情，足夠的陽光。 今天給我們帶來的這道西蘭花蝦仁糕，營養豐富。 蝦含有豐富的鈣、鎂、磷等微量元素，西蘭花除了含有豐富的膳食纖維，里面所含的鈣，也較一般蔬菜高很多，再加上雞蛋豐富的蛋白質。一頓簡單的輔食就可以讓寶寶營養足足！ 食材準備：雞蛋一個，西蘭花一塊，蝦仁適量，米粉適量。 制作過程： 1.把蝦仁切碎備用。 2.西藍花先在水中浸

過度喂養危害大，寶寶每天吃這些就夠了。當家長的，總是擔心孩子吃不飽，都要摸摸小孩的肚子是不是圓了鼓了，如果不夠圓，那就是沒吃飽，得繼續吃。 我們用特別家常的萵筍和肉，就能做成孩子和大人都能吃的蒸肉和炒肉。簡簡單單的一餐，蛋白質、維生素、鈣鐵鋅等各種營養物質都有了。味道鮮美，也不要“貪杯”吃太多哦。 蘑菇萵筍蒸肉 菜名：蘑菇萵筍蒸肉 月齡：24月+ 食材：蘑菇5個(可以用香菇代替)、豬肉50g、萵筍20g、彩椒20g(可以用蘿卜代替) 輔料：食用油、淀粉15g、水10ml 工具：普通鍋、料理棒(或者直接用手剁成泥) 1.食材準備： 2.蘑菇焯水，去柄，蘑菇盞內的肉挖出一部分，和蘑菇柄一起切碎，放入盤中; 3.豬肉放入料理杯打成泥(也可以用

醫生說出正確地儲存母乳完整攻略，新手媽媽必學！沒想到產后這一兩個月出奶特別順利，以至于在滿足寶寶的每日需求外，時常富余出不少的母乳。 “多余的母乳，我都不知道該怎么處理了?我現在全職在家帶孩子，又不需要把母乳存起來。” “如果有多余的母乳，還是可以存著應急啊。如果你有事外出不能親喂的時候就能用得上了。以備不時之需嘛!” “但是擠出來的母乳會不會不夠衛生?營養物質會不會流失了呢?怎么做才能保存好母乳?母乳冷凍后，在給寶寶喝之前，又該怎么解凍呢?” 很多職場媽媽，休完產假之后就要重新上班，這時她們就可能需要當起“背奶媽媽”——擠奶保存好再帶回家給孩子喝。 即使是全職媽媽，也可能因為生病或者外出不能親喂，需要存儲一定的口糧給寶寶。因此，對于媽媽們來說，學會母乳儲存，算是一堂必修課了。 一、

在忙碌非常的時候，腦筋就會開始思考怎么更省時間、而效果又好？這次食譜就是這樣生出來的，即使忙碌，還是可以很快速的變出孩子的點心喔！簡單說來，一句話就可以說完：我用抓餅皮，切一切，放進烤箱烤10分鐘，就完成了。是不是超簡單？ 快手餅干 ▌參考月齡： 2歲以上 ▌用料： 抓餅皮一張 | 糖粉酌量 小貼士 ★手抓餅皮是買的，成分只有面粉、水、油、芝麻、蔗糖、鹽，非常單純。 ★糖粉也可以用家里現有的糖，都不加也沒關系，因為餅皮已經含有一些糖了 ▌做法 1. 餅皮與膠紙一起取出，在膠紙上將餅皮撖壓成方形，切除多余的圓邊。 小貼士 ★如果不在意外型，這個步驟可以省略。 2. 將餅皮切成一口大小，灑上一些糖粉。

0-1歲嬰兒如何喂養？嬰兒該如何科學喂養？寶寶出生后的第一年，是人生中成長最快的階段，此時的喂養顯得極為重要。下面來看看寶媽該如何做？ 嬰幼兒在出生后的前4個月內最好的飲食非母乳莫屬了，這是任何其他食物是不能代替的，包括其他乳類食物。并不是每個寶寶都如此幸運，有的寶媽母乳分泌不足時，就需要額外通過動物乳類來代替，如牛、羊乳、其他乳制品等，我們把這樣的喂養方式叫混合喂養。 寶媽由于一些原因無法進行母乳喂養，只能通過動物乳類喂養嬰兒，我們叫人工喂養。不管哪種喂養方式，務必要結合嬰兒的特點，通過科學的方式喂養寶寶。 寶媽通過人工喂養或混合喂養時，有幾個注意事項： 1、嬰兒用品要消毒 寶媽對寶寶進行哺喂時，要注意把用到的所有物品做消毒處理。 2、奶液調配要適量 乳品、代乳品之濃度需要結合嬰兒體重

什么時候給寶寶喂奶？怎么避免過度喂養？每位媽媽都想讓寶寶多吃，以免影響成長，但是小寶寶還小，尤其是0-6個月的寶寶，往往還不會表達自己的感受。 有些媽媽總是覺得寶寶沒吃飽，孩子一哭就以為是餓了。還有一些媽媽為孩子吃得多、吃得胖、長得快而“自豪”，其實孩子太胖或發育過快，同樣可能會給孩子帶來不小的麻煩。 過度喂養的危害 也許很多媽媽要奇怪，一直以來都只聽說擔心寶寶吃不飽，原來吃多了也不行？ 過度喂養會加重寶寶消化器官的工作。為消化過多的食物，消化道必然擴張，有限的血液和氧氣從頭部轉移到消化道，腦細胞會因而暫時缺血，所以吃得越多，胃腸需要血液越多，腦供血越少，對大腦危害越大。 如何區分寶寶哭是不是因為餓了 有很多媽媽分不清寶寶哭是什么原因，以為寶寶一哭就是餓了要吃奶，其實寶寶也可能因為尿布濕了、需要愛撫、困了或不舒服

關于不同情況新生兒的喂養方法，寶媽都清楚嗎？我們都知道母乳對寶寶是最好的，但還是有相當一部分的新生兒因為各種各樣的原因不能享受上天的恩賜，不得不選擇人工喂養。今天為大家介紹一下。 當媽媽出現以下情況，建議人工喂養： 1、患有嚴重乳頭皸裂和乳腺炎時 媽媽患有嚴重乳頭皸裂和乳腺炎等疾病時，應暫停哺乳，及時治療，以免加重病情，但可以把母乳擠出喂哺寶寶。 2、患傳染病時 患有艾滋病、梅毒、肝炎、結核等傳染性疾病，不宜實施母乳喂養。 3、進行放射性碘治療 由于碘能進入乳汁，有損寶寶甲狀腺的功能，應該暫時停止哺乳。 4、接觸有毒化學物質或農藥 有害物質可通過乳汁使嬰兒中毒，故哺乳期應避免接觸有害物質及遠離有害環境。如已接觸者，必須停止哺乳。 5、服藥期間

母乳喂養就一定好？哺乳期寶媽做不到這幾點，還不如喂奶粉。很方便，只要孩子餓了，隨時隨地都可以喂養，不用操心奶瓶和熱水的事。 為什么說母乳的營養價值更高?因為母乳來自于媽媽的體內，所以寶媽在哺乳期間，飲食習慣也非常的重要，關乎著寶寶的身體健康。但是，不管在什么樣的情況之下，一味地堅持母乳喂養就一定好嗎?其實，哺乳期如果寶媽做不到這幾點，還不如喂奶粉。 做不到忌口，經常吃辛辣和涼性食物 許多寶媽由于在坐月子期間都吃的比較清淡，所以滿月了之后就開會放飛自我，經常吃一些比較辣的，還有特別涼的東西。 比如火鍋和冰激凌等，這些重口味的食物雖然對大人不會產生什么影響，但是寶寶在喝了母乳之后就會出現上火等不良現象出現。 并且寶媽吃太多涼性食物，容易引起寶寶體寒，對寶寶的胃部也有一定的刺激。除此之外，寶媽在哺乳期一定要注意營養充

寶寶缺鐵性貧血高發的原因是什么？為什么5個寶寶就有1個貧血？寶寶缺鐵性貧血具體是怎么一回事？缺鐵性貧血主要發生在6個月～3歲的嬰幼兒，9～24個月大的寶貝是缺鐵性貧血的高危人群。 嬰幼兒貧血高發 20世紀90年代美國1～2歲寶貝鐵缺乏和缺鐵性貧血患病率分別為9%及3%。我國兒童鐵缺乏癥患病率明顯高于發達國家。1992～2005年間中國城市、農村5歲以下兒童缺鐵性貧血率在16%～20%之間。 鐵是組成血紅蛋白、肌紅蛋白和某些酶的重要成分，含鐵酶和鐵依賴酶是細胞進行生理活動的必需酶類。血紅蛋白是血液中的紅色素，負責輸送氧氣。在寶貝身體迅速生長發育的時期，他需要更多的鐵，如果攝入不足，體內鐵缺乏導致缺鐵時，血紅蛋白合成減少, 含鐵酶活性下降。血紅蛋白合成減少可引起缺鐵性貧血。 哪些寶貝易貧血？ 寶貝缺鐵

如何讓寶寶猛漲個？春季（3月-5月）是兒童青少年生長發育的重要季節。據世界衛生組織調查研究發現，兒童青少年在春夏季節時個子會長得飛快，其中，春季最快，生長速度可達秋天的2-2.5倍。 眾所周知，孩子的身高有7分靠遺傳基因決定，另外3分則受后天睡眠、營養、運動、情緒等方面的影響。那么，如何利用長高“三倍速”的春季，把后天的這3分發揮到極致？ 睡眠——抓住2個黃金時間、2個禁忌 人體增高是通過掌骨骨骼骺端軟骨增長、加長完成的，而骺軟骨正是由生長激素的刺激不斷生長。 如何讓孩子分泌更多的生長激素刺激骺軟骨生長？ 答案是——好好睡覺。 看到這，可別覺得嬌媽在開玩笑。 有研究表明，生長激素在夜間睡眠時分泌特別旺盛。 期間有兩個分泌高峰：夜間11點和清晨6點。越能抓住這2個分泌高峰，

為什么寶寶春天能長高？如何抓住寶寶春天長高期？難道孩子的身高真的從出生就被決定了嗎？身高不僅僅和遺傳有關，還和后天的成長環境有關。抓住孩子的長高關鍵期，你家娃至少能多長高5-10厘米，而春天就是長高的關鍵期。 為什么春天能長高？ 春季人體新陳代謝旺盛，血液循環加快，呼吸消化功能加強，內分泌激素尤其是生長激素分泌增多，為正處于生長發育期的兒童創造了“黃金條件”。 另外，春季陽光中的紫外線含量是所有季節中最高的。紫外線對于骨骼的生長發育同樣有益。 除了確保孩子飲食營養均衡，運動也是不可或缺的。 當然并不是什么運動都有助于長高的。 人體長高的過程事實上就是骨骼延長的過程，特別是人體下肢長骨的延長，對身高增長尤其重要，因為大腿骨占了人體高度的27%左右。 所以要想讓孩子長高，應促進下肢長骨的生長

如何溫和斷奶和夜奶？該斷奶了，如何讓寶寶不哭不鬧？春天來了，很多媽媽在考慮給寶寶斷奶的事情。斷奶因人而異，每個寶寶性格不同，家庭情況不同，斷奶時間和走過的路也未必一樣。 我個人比較建議的是自然引導離乳。而且，只要引導得當，大部分寶寶都是可以引導離乳的。我自己的兩個女兒都是自然引導離乳的。大妞可可1歲9個月，二妞小雨1歲2個月都成功自然離乳。在這個過程中，我沒有任何漲乳的痛苦，兩個孩子也很自然的，沒有一聲哭鬧的，完成了她們人生中的一個重要里程碑。 今天就以我家兩個孩子斷奶的經歷來和大家聊聊如何引導離乳 自然引導離乳的好處 一談起斷奶，就會聯想起寶寶哭鬧不停，媽媽在外面抹著眼淚不敢進家的情形，還有辣椒水，黃連。我們老輩更傳承了一種古老的斷奶方式，就是媽媽出門幾天或者把寶寶送到老家，寶寶幾天不見媽媽，也就斷了吃奶的念頭。 我個人是

寶寶生長發育過后才能中才需要補充各種微量元素，尤其是鈣很所孩子都有缺鈣的現象，那么寶寶一般什么時候需要補鈣呢?一起來看看吧！ 1.長牙、換牙期 寶寶出牙晚與缺鈣有關系，有的小寶寶出生后10個月還沒出牙，到了3歲，20顆乳牙還沒有長齊，這些現象都是缺鈣而造成牙齒的發育不良。 如果寶寶缺鈣不是很嚴重，不用吃鈣片，可平時多曬曬太陽，同時在平常的飲食中添加蝦皮、豆類、魚類等食物，便可補充鈣質。 2.特殊嬰幼兒 早產兒、雙胞胎、生長過快或冬季出生的寶寶通常比一般的寶寶容易缺鈣，早產兒由于提前降生，體內的骨鈣量比健康的新生兒少。如果不增加補充，很容易影響生長發育和骨骼健康。冬季嬰兒戶外活動少，寶寶接受日照不足，體內維生素D合成不足，容易維生素D缺乏，進而影響體內鈣的吸收和代謝。 所以，這些特殊的寶寶，媽媽應更加

很多喝母乳的寶寶，都不肯用奶嘴吃東西，很多寶媽反應產假結束了，要上班了，給寶寶嘗試用奶嘴了，但是他就是不愿意吸，怎么辦啊？一起來看看吧！ 其實，這樣的情況也是非常常見的，因為習慣了，媽媽的母乳，習慣了媽媽的乳頭，遇到奶嘴不一樣，如果是嘗試添加奶粉，無論是觸感還是口感都會不一樣，所以一開始是比較難適應的。 不過，也有方法，媽媽們可以參考來試下 1、找一個寶寶喜歡的奶嘴 前面說到，習慣了媽媽的乳頭，那么，在選擇奶嘴的時候，就要選擇和媽媽乳頭接近的奶嘴。無論是質感還是大小，要和媽媽的乳頭接近，那么，寶寶就會比較容易一些。要注意的是每個媽媽的乳頭形狀是不一樣的，感覺也是不一樣的，所以，媽媽最好自己去挑選和自己乳頭比較接近的。 2、奶嘴口涂抹上母乳 有些寶寶奶嘴倒是能入口，但是一喝到不是母乳，是奶粉就不愿意了