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超快手青菜燙飯?jiān)趺醋觯拷裉旖桃坏缹殞毞浅Ｏ矚g的一道青菜燙飯，有肉、有菜、有主食，只要簡(jiǎn)單的一波操作，就能做出鮮香美味的一頓寶寶餐！ 適合10個(gè)月+的寶寶哦 熟米飯 100g / 油菜葉 50g 雞胸肉 50g / 蝦皮 適量 步 驟 1：將雞胸肉洗凈，切成適合寶寶咀嚼的大小，油菜只取葉子部分，同樣切碎； 步 驟 2：將米飯倒入鍋中，加水沒(méi)過(guò)米飯，開(kāi)大火煮開(kāi)； 步 驟 3：將蝦皮和雞肉碎加進(jìn)米飯里一起煮； 步 驟 4：等雞肉完全煮熟，米飯也軟爛了，再加入油菜碎； 最后等待湯汁稍微收干一些之后，就可以關(guān)火盛出啦！ 因?yàn)橹筮^(guò)蝦皮的湯汁全部都收進(jìn)了米飯里，所以白米飯里也有了蝦皮的鮮

春季是長(zhǎng)高黃金期，為了讓寶寶身高竄一竄，春季好時(shí)機(jī)不能錯(cuò)過(guò)。孩子的身高如何，除了受先天遺傳影響，還需要后天養(yǎng)育。那么，如何在春季讓孩子猛長(zhǎng)個(gè)呢？一起來(lái)看看吧！ 在春季，寶寶的新陳代謝加快，且生長(zhǎng)激素分泌最為旺盛，此時(shí)是長(zhǎng)高的黃金期。在這個(gè)春暖花開(kāi)的季節(jié)，只要父母掌握好把握時(shí)機(jī)，給予孩子良好的照顧，那么他們身高便會(huì)竄一竄。以下是寶寶春季長(zhǎng)高策略，請(qǐng)收好不謝。 春季是長(zhǎng)高黃金期 為什么說(shuō)春季是寶寶長(zhǎng)高黃金期？主要有2大原因：其一，寶寶此時(shí)新生代謝快，且生長(zhǎng)激素分泌旺盛；其二， 春季陽(yáng)光明媚，日照充裕，紫外線照射量多，不僅可以起到殺菌作用，還能促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)。另外， 曬日光浴可以促使人體皮膚組織中的VD轉(zhuǎn)換為VD3，便于寶寶身體吸收，為骨骼生長(zhǎng)發(fā)育提供充足的鈣、磷等元素。 把握4點(diǎn)寶寶春季長(zhǎng)個(gè) 1.營(yíng)養(yǎng)均衡，蛋白質(zhì)和鈣

寶寶6個(gè)月內(nèi)怎么進(jìn)行純母乳喂養(yǎng)？母乳喂養(yǎng)，生命之源，母乳是寶寶最營(yíng)養(yǎng)、最自然的食物來(lái)源。然而哺乳期不是那么的順利，接下來(lái)看看哺乳期遇到的一些小挫折。 1.產(chǎn)假不夠，實(shí)現(xiàn)純母乳喂養(yǎng)困難 2.產(chǎn)后母乳不足 3.缺乏母乳喂養(yǎng)指導(dǎo) 其實(shí)，職業(yè)媽媽只要方法得當(dāng)，一樣可以將母乳喂養(yǎng)堅(jiān)持到孩子一歲，甚至更長(zhǎng)時(shí)間。這個(gè)方法就是擠出母乳，正確儲(chǔ)存。 擠出的母乳不僅可以保證寶寶的口糧，還可保持奶水不斷，且避免漲奶之苦。 怎么擠？ 1.大部分的寶寶都要隔3個(gè)小時(shí)左右吃一次奶，麻麻們可以根據(jù)寶寶的吃奶頻率來(lái)決定擠奶的頻率，最好不要超過(guò)3個(gè)小時(shí)。 2.不能在乳房很漲的時(shí)候再擠奶，漲奶會(huì)減少乳汁的分泌量。 3.儲(chǔ)存母乳一定要用消過(guò)毒的干凈的容器。 4.公司如果沒(méi)有冰箱，職場(chǎng)麻麻都應(yīng)該置辦一個(gè)小

錯(cuò)誤的母乳喂養(yǎng)方式有哪些？母乳喂養(yǎng)雖好，但是寶媽沒(méi)做好，還不如不給寶寶吃母乳，如今母乳喂養(yǎng)越來(lái)越普遍，然而很多媽媽卻在喂養(yǎng)方面存在著認(rèn)識(shí)誤區(qū)，接下來(lái)看看吧。 TOP 1 穿工作服喂奶 醫(yī)護(hù)？實(shí)驗(yàn)室工作？從事這些職業(yè)的媽媽為了方便穿著工作服喂奶，往往會(huì)給寶寶招來(lái)麻煩。因?yàn)楣ぷ鞣贤秤泻芏嗳庋劭床灰?jiàn)的病毒細(xì)菌和其它有害物質(zhì)，所以媽媽無(wú)論怎么忙，也要先脫下工作服(最好也脫掉外套)洗凈雙手后再喂奶不遲。 TOP 2 生氣時(shí)喂奶 美國(guó)生理學(xué)家愛(ài)爾馬的實(shí)驗(yàn)顯示，人在生氣時(shí)體內(nèi)可產(chǎn)生毒素，此種毒素可使水變成紫色，且有沉淀。媽媽切勿在生氣時(shí)或剛生完氣就喂奶。希望每位寶媽能開(kāi)心點(diǎn)面對(duì)寶寶，這樣對(duì)寶寶快樂(lè)成長(zhǎng)也是很有幫助的！ TOP 3 運(yùn)動(dòng)后喂奶 人在運(yùn)動(dòng)中體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生乳酸，乳酸潴留于血液中使

有些寶寶經(jīng)常積食或便秘，其實(shí)大多數(shù)是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)引起的。有些是吃肉太多，蔬菜雜糧太少，有些是不愛(ài)嚼東西就吞咽，導(dǎo)致消化不良，所以想要根治，還得從飲食調(diào)整。今天給大家分享的是一道能調(diào)理積食和便秘的營(yíng)養(yǎng)早餐——紅薯牛奶燕麥羹。 紅薯和燕麥都富含膳食纖維，對(duì)防治便秘，效果顯著。 另外，燕麥屬于粗雜糧類，除了富含高纖維，同時(shí)還富含蛋白質(zhì)、各種礦物質(zhì)，B族維生素、大量的β-葡聚糖、燕麥生物堿、不飽和脂肪酸和亞油酸等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。 牛奶浸泡后的燕麥，雖然軟糯，但卻能間接強(qiáng)化寶寶的咀嚼能力，糾正不良的咀嚼習(xí)慣。 為了強(qiáng)化營(yíng)養(yǎng)，我用配方奶代替了部分清水，高鈣高蛋白。 我還加了幾粒紅棗，再加上紅薯的清甜，即使不加任何糖，口感也軟糯清甜。 如果寶寶能經(jīng)常吃這類早餐，積食便秘至少能少一半，營(yíng)養(yǎng)卻能增加翻幾倍喲！

番茄雞肝醬意面怎么做健康營(yíng)養(yǎng)？雞肝的營(yíng)養(yǎng)比雞腿還高，維生素A是雞腿的236倍，鐵是雞腿的10倍。當(dāng)然，雞肝雖然有點(diǎn)腥，但如果合理搭配，既可祛腥，還能變得營(yíng)養(yǎng)又美味。比如，我給女兒做的這一道酸甜開(kāi)胃，補(bǔ)鐵補(bǔ)鋅，又補(bǔ)鈣的番茄雞肝醬意面。 一般我會(huì)做兩次祛腥，另外搭配富含VC、酸酸甜甜的西紅柿，既能淡化腥味，還能促進(jìn)雞肝中鐵和鋅的吸收率，預(yù)防貧血和厭食。 主食我選用了營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化了鈣、鐵、鋅的意面，強(qiáng)化補(bǔ)鈣的同時(shí)，還能強(qiáng)化寶寶的咀嚼能力喲！ 另外我特地加了雞湯調(diào)味，鮮味十足。女兒說(shuō)太好吃了，吃了一大碗還嫌不夠。因?yàn)殡u肝雖營(yíng)養(yǎng)，但每月只能吃一兩次，所以答應(yīng)下個(gè)月再幫她做一次。 春季生長(zhǎng)高峰期，像這種補(bǔ)鐵補(bǔ)鋅，又補(bǔ)鈣的食譜，建議你們多給孩子們?cè)囋噯褈 番茄雞肝醬意面 食療分析 ①補(bǔ)鐵補(bǔ)鋅：雞肝富含

怎樣做輔食寶寶愛(ài)吃？你家寶寶愛(ài)吃輔食嗎？粗糧細(xì)做，這樣美味的輔食寶寶怎會(huì)不愛(ài)吃？相較于細(xì)糧，粗糧更能讓孩子獲得穩(wěn)定而均衡的葡萄糖攝入，更有助于孩子的大腦發(fā)育。 今天，來(lái)跟大家分享幾道粗糧細(xì)做的食譜，讓寶寶愛(ài)上粗糧做的輔食。 首先，我們要先懂得常見(jiàn)的粗糧有哪些？常見(jiàn)粗糧包括：玉米、小米、紅米、黑米、紫米、高梁、大麥、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種豆類、紅薯、山藥、馬鈴薯等。 其次，我們要懂得細(xì)糧也并非全無(wú)好處。相比口感粗糙的粗糧，細(xì)糧含有較多的氨基酸，更容易被身體消化和吸收，且口感更好。 所以呢，給寶寶添加輔食，我們提倡的是粗細(xì)搭配，細(xì)糧細(xì)做。如下，我們推薦一些常用的簡(jiǎn)單食譜，給寶爸寶媽們一個(gè)推薦。 食譜一、紅豆奶糊 食材：紅豆3勺、椰子粉2勺、鮮奶(或嬰兒奶粉)、冰糖等。 做法：紅豆洗凈后泡水（約20分鐘）

寶寶長(zhǎng)到了一定時(shí)間的時(shí)候，單純地母乳或是牛奶都不能滿足身體生長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)了，這是就需要添加輔食了，那么給寶寶添加輔食需要注意什么原則呢？寶寶輔食過(guò)敏怎么辦？一起來(lái)看看吧！ 世界衛(wèi)生組織建議從6個(gè)月開(kāi)始給寶寶添加輔食。 但是在添加輔食的過(guò)程中有的寶寶會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏的現(xiàn)象，那么寶寶輔食過(guò)敏究竟怎么辦呢？該如何處理？ 給寶寶添加輔食的原則 1、給寶寶添加輔食時(shí)間不宜過(guò)早 小寶寶由于消化系統(tǒng)沒(méi)有發(fā)育完全，過(guò)早的給寶寶添加輔食，不僅沒(méi)有起到給寶寶及時(shí)添加營(yíng)養(yǎng)的作用，還可能引發(fā)寶寶過(guò)敏，因此給寶寶添加輔食的時(shí)間選擇最好在6個(gè)月左右。 2、寶寶輔食挑選要慎重 容易引起小寶寶過(guò)敏的食品大致為：牛奶、雞蛋、黃豆、花生、魚(yú)蝦等。如果在寶寶的輔食中有以上幾種食物，那么爸爸媽媽們就要小心了，尤其是如果父母雙方或一方對(duì)某

春天來(lái)了，又到了竄一竄的季節(jié)，那么你們準(zhǔn)備好了么？長(zhǎng)大個(gè)并不是單一的補(bǔ)鈣那么簡(jiǎn)單哦。下面啊小編就給大家總結(jié)一下長(zhǎng)高所需要的四個(gè)方面，面面不可少哦！ 1、吃食不挑食 長(zhǎng)個(gè)有兩個(gè)高峰期：一個(gè)是嬰幼兒時(shí)期，增長(zhǎng)速度最快，寶寶到1歲時(shí)，幾乎長(zhǎng)到出生時(shí)的1.5倍;另一個(gè)是青春期，這個(gè)時(shí)期的青少年每年可長(zhǎng)高10厘米。到了青春發(fā)育后期，大約20歲左右，人的生長(zhǎng)速度就下降，逐漸到幾乎停止。人的個(gè)子長(zhǎng)高，是由于長(zhǎng)骨兩端的骺軟骨不斷生長(zhǎng)的緣故。而人的骺軟骨生長(zhǎng)，一方面要靠身體吸收足夠的營(yíng)養(yǎng)，包括無(wú)機(jī)鹽、鈣、磷等;另一方面要靠身體中的內(nèi)分泌激素，包括生長(zhǎng)激素、催乳素和黃體化激素以及性激素的調(diào)節(jié)。這樣，骺軟骨不斷地生長(zhǎng)，人就長(zhǎng)高了。直到20-25歲，骺軟骨部分閉合才停止生長(zhǎng)，此時(shí)人就不再長(zhǎng)高。 春天給我們帶來(lái)了豐富的食物，很多家長(zhǎng)不惜重金買來(lái)“奇珍異品”、“山珍海味”，其

寶寶身體發(fā)育期，這2類含重金屬食物要少吃，否則易“中毒”。腸胃功能也弱，對(duì)一些我們以為對(duì)他好的食物，可能反而消受不了。 所以，家長(zhǎng)要注意：寶寶身體發(fā)育期，以下這2類含重金屬食物要少吃，否則易“中毒”。 爆米花等含鉛類食物 下班時(shí)，經(jīng)過(guò)一些生活小區(qū)，好幾次都看見(jiàn)有那種傳統(tǒng)炸爆米花的情景。一聲巨響，一袋子爆米花就炸好了，這也是很多70、80、90后的記憶。 但是，家長(zhǎng)要注意千萬(wàn)不能讓孩子多吃，因?yàn)楸谆ㄖ谱鲿r(shí)，機(jī)罐受高壓加熱后，里面的軟鉛墊會(huì)催化氣態(tài)鉛，容易沾染到爆米花上面。而含鉛的爆米花吃多了，容易損傷人的大腦。所以，正處在身體發(fā)育期的小寶寶，千萬(wàn)別多吃，以免影響大腦發(fā)育。 現(xiàn)在的年輕人去看電影，也喜歡買一桶爆米花吃，不過(guò)這種爆米花有專門(mén)的制作機(jī)器，比傳統(tǒng)的鍋爐干凈衛(wèi)生很多。爆米花吃起來(lái)香香脆脆，沒(méi)牙的老人吃

蘋(píng)果泥怎么做養(yǎng)胃？寶寶吃蘋(píng)果泥好不好？寶寶吃蘋(píng)果泥有什么好處？蘋(píng)果對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)是最有營(yíng)養(yǎng)的水果之一，蘋(píng)果泥也是被許多寶媽接受的輔食。今天給大家分享一下蘋(píng)果泥的做法，簡(jiǎn)單易學(xué)哦！ 先來(lái)認(rèn)識(shí)一下這道菜吧 菜名：蘋(píng)果泥 月齡：6 月+ 食材：蘋(píng)果1個(gè) 輔料：清水適量 工具：蒸鍋 制作過(guò)程： 1、蘋(píng)果去泥切小塊 2、蘋(píng)果塊裝碗，放入鍋中，蒸10分鐘 3、蒸好的蘋(píng)果倒入攪拌機(jī)，加少量水?dāng)嚦赡酄? 4、倒入碗中即可 推薦理由： 蘋(píng)果泥含有豐富的礦物質(zhì)和多種維生素，具有通便、止瀉的雙重功效。 對(duì)嬰兒缺鐵性貧血有較好的防治作用，嬰兒常吃蘋(píng)果泥，可以預(yù)防佝僂病，還可以使皮膚紅潤(rùn)光

今天的輔食選材我們來(lái)嘗試根莖類食材，選擇了營(yíng)養(yǎng)豐富的胡蘿卜。胡蘿卜不僅含有胡蘿卜素，還含有維生素B1、維生素B2、鈣、鐵、磷等物質(zhì)。寶寶食用胡蘿卜能調(diào)理腸胃，增強(qiáng)免疫力哦~ 先來(lái)認(rèn)識(shí)一下這道菜吧 菜名：胡蘿卜米糊 月齡：7 月+ 食材：胡蘿卜少許，含鐵米粉30克 輔料：溫水適量 工具：普通鍋 制作過(guò)程： 1.將胡蘿卜洗凈去皮切丁。 2.放入少量清水用蒸鍋蒸熟，將胡蘿卜煮軟壓成泥糊狀。 3.將準(zhǔn)備好的米粉攪拌成糊狀。 4.米粉糊中加入適量胡蘿卜泥糊，沖調(diào)攪拌均勻即可。 推薦理由： 胡蘿卜當(dāng)然是一種很重要的輔食，它是低過(guò)敏源食物。 含有豐富的β-胡蘿卜素、維生素C

寶寶發(fā)出什么信號(hào)添加輔食？何時(shí)給寶寶添加輔食，寶媽清楚嗎？媽媽們都知道寶寶滿6個(gè)月就可以添加輔食了，最早不早于4個(gè)月，但這中間跨度兩個(gè)月呢，到底什么時(shí)候加？每個(gè)階段又該添加什么輔食？諸多問(wèn)題，小編給你一一道來(lái)。 添加輔食信號(hào) 添加輔食太早寶寶消化系統(tǒng)不成熟，容易出現(xiàn)消化不良，過(guò)晚營(yíng)養(yǎng)又跟不上，所以我們一般推薦滿6個(gè)月寶寶添加輔食，最早不能早于4個(gè)月，那到底是第五個(gè)月，還是第六個(gè)月、第七個(gè)月呢？除了看月齡，還可以看寶寶發(fā)出的以下信號(hào)： 1、能抬頭： 寶寶能抬頭，接下來(lái)才可以喂食，而寶寶也可以通過(guò)轉(zhuǎn)頭來(lái)表達(dá)吃或不吃，降低強(qiáng)迫喂食的情況。 2、扶著坐得住： 寶寶可以在大人的幫助下坐正，基本可以在上身直立的情況下進(jìn)食。 3、挺舌反應(yīng)消失： 當(dāng)大人將勺子放進(jìn)寶寶嘴里時(shí)，寶寶的舌頭會(huì)頂出來(lái)，這就叫挺舌

不管是哪個(gè)父母都希望自己的孩子能夠健康聰明長(zhǎng)得高。希望自家兒子高大帥氣，女兒高挑漂亮，想想就是一幅美好的景象，這也是人之常情吧。那么，孩子吃什么長(zhǎng)得高呢？ 想要孩子長(zhǎng)得高，除遺傳因素外，在吃的方面是要非常注意的。建議如下： 1.蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是構(gòu)建我們生命最重要的物質(zhì)之一。人體除了水分以外，含量最多的就是蛋白質(zhì)了。有人說(shuō)“在醫(yī)生的眼里，人體就是一堆蛋白質(zhì)”，而且由優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)構(gòu)建的身體就健康，由劣質(zhì)蛋白質(zhì)構(gòu)建的身體就容易感冒生病。 由此可見(jiàn)，要想孩子長(zhǎng)高的話，首先得讓孩子健康，每天攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白。 優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的主要來(lái)源是：新鮮的魚(yú)、肉、豆、蛋、奶，請(qǐng)注意“新鮮的”這三個(gè)字很關(guān)鍵。 至于喝奶，母乳喂養(yǎng)的寶寶喂養(yǎng)到自然離乳最好。在孩子離乳后還是需要給寶寶加奶粉的，有條件的家庭可以一直把奶粉作為孩子輔助營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。對(duì)

八個(gè)月的寶寶乳牙已經(jīng)開(kāi)始萌出，在這時(shí)隨著寶寶的胃腸功能發(fā)育逐漸健全，在添加輔食時(shí)，就需要多樣化的添加，這樣才有利于寶寶營(yíng)養(yǎng)的供給，才有利于寶寶發(fā)育的。那八個(gè)月的寶寶應(yīng)該吃些什么呢？ 是可以給寶寶添加一些雞蛋、米粥、碎菜、肉末、面條、魚(yú)類、胡蘿卜、西紅柿等等輔食的。添加的原則主要是以半固體為主，而且輔食的性質(zhì)要柔嫩。 在給寶寶添加輔食時(shí)需要注意哪些？ 八個(gè)月的寶寶在添加輔食時(shí)，要以少吃多餐為主。注意添加輔食的間隔時(shí)間，這樣有利于寶寶的腸胃消化吸收。如果寶寶在添加輔食時(shí)出現(xiàn)了腹瀉，或者是大便次數(shù)增多、腹脹、嘔吐等等癥狀的情況下，就需要及時(shí)停止輔食添加了，或者是減少輔食的量觀察。觀察期間癥狀仍未改善的情況下，就需要及時(shí)就醫(yī)化驗(yàn)便常規(guī)等相關(guān)檢查，明確病因后對(duì)癥治療的。 如果寶寶添加輔食出現(xiàn)不愛(ài)吃時(shí)，寶媽媽要注意避免強(qiáng)迫的給寶寶吃，

DHA什么時(shí)候補(bǔ)充最好？補(bǔ)充DHA真的有那么神奇嗎？孕婦和寶寶該如何補(bǔ)呢？一提到DHA，許多媽媽就會(huì)聯(lián)想到促進(jìn)腦部發(fā)育，使寶寶更聰明等字眼。什么時(shí)間給寶寶補(bǔ)充DHA比較合適呢？今天，就為媽媽們揭開(kāi)DHA的神秘面紗。 DHA是什么？補(bǔ)充標(biāo)準(zhǔn)是多少? DHA，二十二碳六烯酸，俗稱“腦黃金”，是一種對(duì)人體非常重要的多不飽和脂肪酸，是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長(zhǎng)及維持的一種主要營(yíng)養(yǎng)素，是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分，在人體大腦總不飽和脂肪酸中含量高達(dá)35%-45%，在眼睛視網(wǎng)膜中約占總不飽和脂肪酸的50%，對(duì)胎兒、嬰兒及幼兒的智力和視力發(fā)展至關(guān)重要。 聯(lián)合國(guó)糧農(nóng)組織（FAO）和世界衛(wèi)生組織（WHO）對(duì)孕婦及嬰幼兒對(duì)DHA有一個(gè)攝入量的推薦： 1.孕期及哺乳期婦女：建議DHA平均攝入量不低于200毫克/天。相對(duì)于正常人，孕期及產(chǎn)后哺乳期DHA需求量較高，這是因

寶寶喝剩的奶怎么處理？怎么正確的存儲(chǔ)奶液和奶粉？寶媽都懷孕后，準(zhǔn)媽媽就開(kāi)始擔(dān)心很多的事情，開(kāi)始期待寶寶的樣子，開(kāi)始為寶寶準(zhǔn)備需要的東西，在孕期也經(jīng)常擔(dān)心各種事情，經(jīng)受各種各樣的孕期反應(yīng)等。經(jīng)過(guò)十個(gè)月的孕期，寶寶出生了。 出生后，對(duì)于寶寶喝剩下的奶怎樣存放一直是很多寶媽關(guān)注的重點(diǎn)，而且這也的確是一個(gè)值得關(guān)注的問(wèn)題。當(dāng)寶寶喝不完或是不想喝的時(shí)候，多余的母乳和奶粉，怎么儲(chǔ)存才是正確的？ 很多寶媽沒(méi)有重視這個(gè)問(wèn)題，一不小心就讓孩子喝下了變質(zhì)的含有細(xì)菌的奶水，這其實(shí)對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)是很不健康的。 注意：寶媽不要把剩下的奶放入溫奶器中 寶媽們應(yīng)該都知道，喂寶寶喝奶是一件很累心的事情，好不容易把奶泡好了，然后寶寶又不想喝了。這時(shí)，寶媽就想著省點(diǎn)時(shí)間將奶放在溫奶器中，等到寶寶想吃了，餓了，可以繼續(xù)喂寶寶吃，很方便，不需要再加熱了。 事實(shí)上，這種

寶寶缺鋅的表現(xiàn)和癥狀有哪些？寶媽知道該如何給寶寶補(bǔ)鋅嗎？寶寶缺鋅會(huì)影響智力發(fā)育嗎？在寶寶的成長(zhǎng)過(guò)程中，爸爸媽媽總會(huì)遇到各種的難題，尤其寶寶在嬰幼兒時(shí)期的時(shí)候，也正是因?yàn)檫@樣，爸爸媽媽們才需要一個(gè)龐大的知識(shí)庫(kù)，都來(lái)了解一番看看。 嬰幼兒缺鋅，也就是鋅缺乏癥，這對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，是一種營(yíng)養(yǎng)缺乏病，如果長(zhǎng)期的缺乏的話，會(huì)引起厭食、生長(zhǎng)發(fā)育緩慢等等嚴(yán)重的后果，那么寶寶如何才是真的缺鋅？ 嬰兒缺鋅的表現(xiàn)和癥狀 1、易引起口腔黏膜增生及角化不全、易于脫落；而大量脫落的上皮細(xì)胞（即舌苔）能掩蓋和阻塞舌乳頭中的味蕾小孔，從而影響食欲，近幾年已將食欲降低看作是嬰幼兒缺鋅的早期表現(xiàn)之一。缺鋅的寶寶還可出現(xiàn)味覺(jué)異常，即異食癖，喜食那些亂七八糟的東西，如煤渣、泥土等。 2、食欲減退，存在有挑食厭食的問(wèn)題出現(xiàn)，完全沒(méi)有什么覺(jué)得自己餓。 3、免疫力低，寶寶

輔食的添加意味著寶寶的膳食模式進(jìn)入一個(gè)嶄新的階段，也開(kāi)啟了與食物親密接觸的全新時(shí)期。現(xiàn)在市場(chǎng)上孩子的輔食成品也非常多。很多媽媽問(wèn)，那么剛開(kāi)始添加輔食，給孩子買還是自己做呢？ 米粉建議買現(xiàn)成的。因?yàn)槭惺蹕胗變好追鄞蠖际菑?qiáng)化鐵的，而且有的還會(huì)強(qiáng)化DHA等營(yíng)養(yǎng)素。對(duì)于剛開(kāi)始添加輔食的寶寶來(lái)說(shuō)，鐵是亟待補(bǔ)充的一種營(yíng)養(yǎng)素。因?yàn)槟溉楸旧龛F含量不高，而嬰幼兒自身儲(chǔ)備的鐵已經(jīng)消耗得差不多了，鐵缺乏可能會(huì)影響寶寶的免疫力、甚至智力等。除了強(qiáng)化鐵，米粉相對(duì)來(lái)說(shuō)致敏性低且比敬容易消化吸收，對(duì)于剛開(kāi)始添加輔食的寶寶是非常好的選擇。 然而其他的食物，在添加輔食之初并不是非常建議您購(gòu)買。因?yàn)閯傞_(kāi)始添加輔食，寶寶吃的量和頻次還很少，基本每天1~2次即可，每次1~3小勺的就差不多。不過(guò)具體還要根據(jù)寶寶的情況，有的寶寶吃一點(diǎn)就開(kāi)始扭頭拒絕了；有的寶寶吃了幾勺還依然像小鳥(niǎo)那樣張開(kāi)嘴，保持積極的進(jìn)

轉(zhuǎn)奶路上障礙多怎么辦？產(chǎn)后轉(zhuǎn)奶有什么小技巧？寶寶從吃母乳到吃奶粉，從吃這奶粉品牌到另一個(gè)品牌，都需要一定的適應(yīng)過(guò)程。前面我們也多次介紹了轉(zhuǎn)奶的方法，可是在轉(zhuǎn)奶中媽媽們還是會(huì)遇到各種新問(wèn)題。那么，都有哪些呢？我們來(lái)看看如何應(yīng)對(duì)。 我們還是先回顧一下轉(zhuǎn)奶方法吧 當(dāng)寶寶需要換奶或添加奶粉的時(shí)候，營(yíng)養(yǎng)專家提醒您：由于寶寶腸道嬌嫩需要逐漸適應(yīng)，建議您不要一下子更換或添加奶粉，即使是同一品牌的不同月齡段的奶粉或者母乳寶寶添加奶粉都需要循序漸進(jìn)的過(guò)程，以保證寶寶順利接受。 怎樣從母乳轉(zhuǎn)到奶粉？ 怎樣由他牌奶粉轉(zhuǎn)牌？ （以寶寶奶量每餐 150ml 為例） 溫馨提示：轉(zhuǎn)奶期間必須保證寶寶在完全健康的情況下進(jìn)行，感冒、腹瀉、打預(yù)防針期間都不建議轉(zhuǎn)奶；且轉(zhuǎn)奶第一天早上第一餐及晚上